修复夫妻关系十大步骤

人与人之间相处久了，难免就会发生矛盾，更何况是朝夕相处的一对夫妻，夫妻之间闹矛盾，这是最正常不过的，没有哪一对夫妻会恩恩爱爱和和谐谐的过一辈子，但重要的是，我们在产生矛盾之后，要如何修复两个人之间的关系，千万不要积累矛盾从而导致两个人的关系越来越差，距离越来越远，今天就让我们一起来看一看有关于修复夫妻关系十大步骤。

一、修复夫妻关系十大步骤

1、这样修复夫妻感情，这个时候最好要相互体贴，两个人之间是相伴终老的，所以体谅是最重要的一面。

2、两个人之间要坦诚对待，敢直面自己的错误，在婚姻当中有做的不好的地方，要勇于承认。

3、每个人都有犯错误的时候，这个时候不要为自己找借口，也不要找替罪羊。

4、不要把自己的怨气撒在对方的身上，要把自己的想法跟对方心平气和的说出来。

5、两个人之间要相互信任，不要去猜疑猜疑对方，就是对对方的不信任，这是非常影响感情的。

6、两个人之间要相互爱护，相互尊重，保持良好的夫妻关系。

7、掌握自己的控制欲，有时候你让他往东，他偏往西，这就是人性的缺失。

8、不要遇到问题就去争吵，先看问题，出在哪里，然后慢慢去解决的。

9、如果自己做了这个时候不要狡辩，狡辩是最不负责任的。

10、婚姻当中不要试图去改变别人，应该要对自己进行改变。

二、修复夫妻感情的方法

第一步：多进行自由、开放、平等的沟通

人与人之间一切问题的根源都是沟通出了问题，沟通是所有关系的核心，自由、开放、平等的沟通能让你的伴侣充分了解你所有的担忧、期望和索求，当你们意见不一致时，你们能有机会告诉对方，让对方了解自己的关切。

第二步：培养共同爱好

共同爱好是让夫妻关系历久弥新的秘诀，根据一些研究，任何没有压力、能增加亲密感的活动都能让夫妻双方变得更快乐，想想两个人一起打游戏、做甜点、骑单车是多么开心的一件事！

第三步：每天都要保持联系

给伴侣分享一些搞笑的视频，推荐一些感觉有用的资讯，甚至到对方朋友圈留一个评论，这些都可以创造一种亲密感，让对方知道你在挂念他。收到对方类似的讯息时，要及时回应，以表示自己感受到了对方的关心，这同等重要。

第四步：一起欢笑

有人可能说这算什么技巧？但你仔细回忆一下，你们一起欢笑时是不是感觉关系更亲密了呢？笑声可以成为所有关系的社交粘合剂，并且可以神奇地使我们更加亲密。实际上，我们发现一起笑可以使你更加团结，因为你感觉自己以同样的方式看待世界。笑声似乎使你比以往任何时候都更接近与您所爱的人，并增进了您的关系。

第五步：一起做家务

与几十年前相比，如今夫妻分担家务的情况似乎有所增加，因为越来越多的男性开始帮忙做家务。研究发现，夫妻在分担家务时，尤其是洗碗时更快乐，分担日常家务确实是幸福婚姻的关键。

第六步：赞美对方

俗话讲“千穿万穿，马屁不穿”，相互表达感激和欣赏是任何关系的重要基础。你可以赞美他任何事，从告诉他是多么的棒，赞美他的外表和衣服，告诉他你是多么的欣赏他。研究发现，这可以帮助那些自信心较低的伴侣，对改善关系很有用。

第七步：不要把不开心的事留到明天

夫妻之间相处，不可能总是风平浪静，难免会有所波澜，当争吵发生时，用一种健康的方式来处理是很重要的。夫妻没有隔夜仇，如果可能的话，尽可能在同一天讨论并解决了分歧，冷战百害而无一益。

第八步：精心策划彼此的小惊喜

研究表明，情侣们在收到对方给的一些小惊喜时最快乐。它还有助于保持婚姻关系的活力，而不是陷入例行公事。方法很多，比如买他最喜欢的零食或做一餐他最喜欢的饭菜，这些体贴的举动真的能让你们走得更近。

第九步：说“我爱你”

我们都羞于直接表达自己的情感，都愿意用实际行动表达自己的爱意，但有时候说出“我爱你”这三个字，可以达到事半功倍倍的效果，这可以很直白地提醒你的伴侣你有多关心他。

第十步：同时上床睡觉

研究表明，这是幸福关系秘诀的一部分，这是因为它可以让你们进入相同的作息，给你们不受干扰的时间一起关注对方。除了同时睡觉外，人们还发现，能“睡个好觉”的夫妻在一起会更快乐。

三、夫妻感情不好怎么办

1、一方总要给另一方更多的包容与迁就。既然两个人都选择了一起携手共度一生，就得多一些包容与理解，才是维持夫妻关系的基本相处之道。

2、夫妻之间生活那么久，遇到矛盾是在所难免的。假如夫妻之间发生了矛盾，积极的沟通，不能将小矛盾变成大矛盾。

3、惊喜不是只有在谈恋爱的时候才存在的。日常的夫妻也需要定期的有惊喜的刺激。哪怕是一束鲜花，哪怕是一个餐厅的晚餐。这些惊喜也是可以有效的化解夫妻间的矛盾。

4、夫妻间相处时间长了，难免会对对方产生嫌弃的心态。因为他们之间已经没有新鲜感了，甚至厌恶了对方。当有这种心态的时候，不妨想想对方的优点以及当初选择他的初心。

5、不可侵犯的是神圣的爱情，既然选择与他结婚，那就不要去再去憧憬其他不现实的东西，要珍惜眼前人，多给眼前人包容与爱，让对方感受到你的心。

6、夫妻感情再不好，也千万不要冷战。冷战比当面吵架还要可怕。