冲刺中考如何提高学习效率
精选回答
生命要继续 2022-05-10 13:41:10
冲刺中考的考生应该想办法提高自己的学习效率,争取在最短时间内,让自己的学习成绩有一个最大程度的提升,下面为大家总结了提高学习效率的方法,仅供大家参考。
摆脱拖延症在这样的学生眼里有永远过不完的明天。甚至还会在心理安慰自己,总能找到不去做的理由。当我们把很多的事情都拖到明天的时候,最后的结果就是什么事情都不会完成,降低学习效率 。
所以我们应该下定绝心的告诉自己,及时的完成自己的学习计划,不要在该学习的时间给自己找理由,不然明天的时候你依旧还会能够找到不去做的理由。
整合知识点提高知识理解和记忆能力,把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,这样会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。
排除干扰因素在日常生活中,你可能会有这样的经历。当你在看书的时候,有人在附近说话,虽然它只是在耳语,它会让你看不到书,但是在火车上,虽然汽车在向前移动,你可以很容易地集中注意力在阅读上,所以你可以看到周围的音量。虚弱程度与心理集中程度不成正比,但其他因素,除此之外,身体不适的寒意,或其他烦恼,都会影响心理集中,因此,我们必须努力消除和避免这些因素。有些人面对各种各样的干扰,只要专心做自己喜欢的运动,精神就会变得非常集中。
每天保证8小时睡眠晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。此外不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
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