齐步走动作要领
有缘相会
精选回答
齐步的口令为齐步走,齐步是预令,走是动令。当听到齐步走的口令时,左脚向正前方迈出约75cm,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,前臂前后自然摆动。向前摆臂时肘部微弯,略向里合。向后摆臂时,拇指根部距离裤缝线约30cm。四指卷握,拇指贴于食指第二关节。当听到立定的口令时,左脚再向前大半步,脚尖外摆30°,身体重心置于左腿,右脚取捷径靠拢左脚,恢复立正姿势。
对面说再见 2024-07-19 19:42:04
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