心情烦躁不安怎么办,如何调整烦躁不安的情绪
中年过去就是老年
精选回答
现在社会压力大,人们很容易出现情绪烦躁,心情不佳,爱发脾气。那么我们要如何调节呢?
忘却与放弃,知进退,能屈伸
如果一个人总是把以往的经历牢牢地记在心里,肯定会活的很累,或是向生活索取太多,肯定会失去很多美好的东西,这就是生活的逻辑。其实,善于放弃并不等同自认失败,反而可以让我们跳出生活中的黑洞。敢于放弃往往会使我们及早地卸下不必要的包袱。人们只有善于忘却和放弃,才会寻求到心理的平衡。
生活中总有些事情不尽如人意,有时需要严肃以待,但很多时候并不需要搞得事事明白。有时搞得清清楚楚,反而于事无补。正如古人云:“水清则无鱼,人至察则无徒。”世间的事不完全由你所控制,不得已时,退一步反而海阔天空。知进退,能屈伸,这才是安身立命的从容态度。而且,人的欲望无穷,不懂得放弃就是不懂得生活。
只要保持阔达、乐观的心态。享受属于自己的生活,才能活得潇洒而又真实;只有善于忘却和放弃,尽人事而听天命,才可安然平静的接受和享受属于自己的人生。
不后悔 2023-08-11 14:34:12
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