喝羊奶加什么好
精选回答
淡笑看过尘世 2024-04-11 15:36:43
羊奶可以搭配的如下:
燕麦片,羊奶加燕麦片能增加营养,作为早餐最佳;
茉莉花,羊奶和茉莉花一起煮可以减少羊奶中的膻味;
蜂蜜,羊奶加蜂蜜可以美容养颜,补充钙质,促进睡眠。
不建议加的食物如下:
果汁,易导致消化不良和腹泻;
巧克力,影响钙的吸收,甚至会出现头发干枯、腹泻;
茶,阻碍羊奶中钙离子的吸收。
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