为什么豆浆要配油条才好吃呢
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亮剑 2024-07-15 13:50:58
豆浆油条是我们中国人老的传统早餐,也是很多上班族的喜爱,油条的干脆搭配豆浆的醇厚浓香是清晨早餐的最佳搭配;但是,有专家指出,早餐食用豆浆加油条是很大的错误,虽然能补充了一个早上的能量,但是却为身体留下了很大的潜在危害;油条是油炸性的高油脂食物,在制作的过程中,高温已经使它失去了营养价值,还会带来致癌物质,高油脂的油条再配上中油脂的豆浆,让身体的油脂摄入量超过标准,油脂在身体的残留容易导致肥胖;所以,建议喜食者可以偶尔食用,不可长期不换品种,搭配上可以选择馒头、花卷、蔬菜类汉堡等,减少油脂摄入。
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