便秘的常见症状 中医如何缓解便秘
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拿得起,放得下 2024-01-15 13:16:18
便秘的常见症状
便秘常表现为:便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会,认为便秘不是病,不用治疗,但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊,作进一步检查。
中医缓解便秘的偏方
蜂蜜香油汤
原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。
做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。
用法:每日晨起服食。
功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。
苏麻粥
原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。
做法:上述三种原料共煮粥。
用法:早晚各服食一小碗(yiQIg.cN)。
功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。
松子仁糖
原料:白砂糖500克,松子仁200克。
做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。
用法:每次适量,每日2次。
功效:润肠通便,用于肠燥便秘。
中医按摩缓解便秘的方法
按摩法:仰卧位两腿屈伸,将一手或双手伸展放于右下腹部,顺结肠方向顺时钟按摩推揉,每日1次每次15分钟。不能自理者也可家人代劳。
指压法:取迎香穴、患者每临厕排便时,用一手拇指和示指顶端按压两侧迎香穴、当局部感觉胀时,能感到肠蠕动亢进,产生便意,即显效。
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