30岁还一事无成应该怎么办？目前很迷茫

不知从何时开始，30岁成为定义一个人成功与否的时间节点，很多青年男女到了30岁时就开始了自我审视，从婚恋、事业、人际关系等方面进行着重的审视，这本身是一种复盘，是好事。可是万事都怕过度，过度的审视自我，便会使我们陷入迷茫。

那么，30岁一事无成，陷入迷茫，你该怎么办呢?建议如下：

1、接受以往的种种失败和成功，全面的接纳自己;

2、运用多种方式进行自我调节，让自己走出迷茫;

3、复盘当下自己所具备的优势，重新给自己定位。

接下来，会针对这三点建议进行详细阐述，并给出具体细节，相信你会得到该有的收获。

当初，我为什么不那么做!假如稍微变通一下的话，我也不至于这样!”我们之所以会感到迷茫，是因为在我们会不断地回放过去的得失，你甚至会对自己发出质问：“是的，多数30岁的你、我、他会经历这样的灵魂拷问。正如我们开头所言，这样的行为是一种复盘，是好事。但是假如你沉浸其中，那么就会陷入长时间的迷茫期。此时的你更需要去承认当初的失败，并清醒的认识到时间无法倒流，我们能做的只有吸取教训，整装待发，迎接未来的一切不确定。那么，我们需要怎么完成全面的接纳自己呢?

完整的接纳自己，应该包括优点和不足。不要只看到自己的不足之处，我们有更多的优点需要总结，并持续的放大优点。

每个人都有自卑的时候，这不是你一个人的专属情绪，对自己缺点的自卑本身就是一种清晰的自我认知。我们需要去借此激发内心深处的斗志，我们凭什么不能变得更优秀!你完全可以!

如何去调节自己的情绪?一直是我们应该去掌握的生存技能，接下来乐居具体的自我调节方法。

表情调节：当我们心情低落的时候你可以看看镜子里的自己是何种的失落、麻木的表情;假如此时你看一个段子，发出笑声，你再去看看镜子里的自己，是不是不再失落了呢?

微笑：是快乐轻松在面部的表现，当心情不好时，只要做到面帶微笑，失落的心情就会得到缓解，这是一个人自身的微笑效应。

环境调节：当你处在迷茫的情绪时，不要独自呆在房间内，那样只会让你的束缚感更强。此时的你更需要去优美开阔的大自然，去呼吸新鲜空气，放松自己的身心。

认知调节：我们在看待自己以往得失的时候，往往会把关注点放在失败的事情上，因为你认为那才是最关键的问题。但是我们为什么不去换个关注点呢?比如我们曾经做过比较成功的事，你完全可以去分析自己为何会成功，借此去调解当下迷茫的现状。

人际调节：人不仅具有自然属性，而且具有社会属性。人的社会属性是人与周围的事物发生关系时，表现出来的独有的特性。最为突出的特性便是人与人之间的互动，我们也称之为“人际交往”当你迷茫、低落的时候不要拒绝社交，你更需要融入人群，给自己一个继续交流下去的机会。

总之，假如你愿意去尝试这4个调节方法，相信你的状态会有所改观，让自己逐渐的走出迷茫的漩涡。

正如我们上面多次提及的自我优势一样，我们在复盘曾经优点的时候，也不要忘记当下。你可能认为自己当下一无是处，可是你真的一无是处吗?未必!每个人都有他的优缺点，各自擅长的领域也不尽相同。

30岁依然迷茫的你更需要去找出当下自己的优势，甚至有的时候“一无所有”也是一种优势，你没有可以再失去的东西，你还惧怕什么呢?你还在害怕失去什么呢?事实上，你无所畏惧!

即便是心态再好，没有计划，没有自我定位，也不能实现自己的既定目标，从而走出迷茫。我们需要重新给自己来一个全面的定位!

情感定位：此时的你，无论结婚与否，你都需要明确的知悉，有情才有感。我们需要树立正确的价值观，用真诚去对待身边的每一个值得细心对待的人。

生活定位：我们更需要用积极、乐观的心态去对待生活，我们之所以感觉生活无望，都是出于我们悲观的生活态度。对此，我们要尝试让自己的生活进行蜕变，让美好参与到我们的生活里。

事业定位：回顾以往的工作经历，找到自己的技能优势，可以是工作技能，也可以是人际交往能力。我们会发现，持续在自己所在的领域进行深耕，并持之以恒，你混的都不会太差!贵在坚持和稍加的变通。

总之，我们要想把自己拉出迷茫的漩涡，唯有靠你自己的坚强意志和一颗勇于改变的心!

结语

正如牛顿所言：“如果你问一个善于溜冰的人怎样获得成功时，他会告诉你:“跌倒了，爬起来”这就是成功。”

人生三十而已，跌倒了，就去爬起来!