怎么样预防流感 需要注意什么

现在由于人民当家作主，人们的生活水平都提高了，现在就开始胡吃海塞了，有很多疾病就是因为吃野味收到传染的，那很多人会说那我们不吃这些东西就好了？其实小编也就是打个比方呢，最好的方法就是多喝热水注意保暖，那么究竟要怎么样预防流感呢需要注意些什么呢，请看下文。

一、怎么样预防流感

流感是由流感病毒感染而引起的症状，预防流感首先需要从个人生活做起，平时生活一定要注意卫生做到饭前饭后要洗手后要经常通风。

同时衣服要进行定期的暴晒防治病毒的传播和滋生，同时尽量在流感季节爆发季节尽量少去人流密集的地方，因为这个地方容易增加感染的几率。

如果有人有流感症状尽量避免接触打咳嗽流涕的病人，如果接触了患者的唾液、鼻涕等要及时清洗，同时可以打流感疫苗以及口服奥斯他韦预防流感。

二、需要注意什么

使用肥皂用流动水洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染，尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手。在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。

注射流感疫苗可以有效的预防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。每年的9——11月份是接种流感疫苗的时间，因为冬季是流感的多发季节，在之前接种疫苗，可以最大限度地帮助接种疫苗者做好防护。

加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法，也可以多食用一些洋葱和大蒜，就具有强效的杀菌消毒功效，可以帮助人体预防流感。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素c、微量元素锌，能提升人体的抗寒能力。

我们都知道，在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒，让感冒有可乘之机。但穿太多太厚又会经常出汗，出汗后风一吹反而更容易着凉。所以，穿着适量，并随身带着一件外套，根据环境和场合适当加减是最好的办法。

进入冬季，气温变冷，大家就开始对开窗通风格外抵触。尤其是近年来雾霾频发，愿意开窗的人就更是少之又少，正是这样，才给病毒的传播创造了绝佳的条件。

病毒在外界的生存能力很差，它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥，在新鲜的空气中病毒会很快丧命。所以学校或居家环境中经常开窗通风，能够很大程度上降低流感传染的风险。

小伙伴们一定要注意啦，问世间什么最重要当然是命了，那些金钱名利什么的，都是可以不要的，只要自己健健康康比什么不好呢。