开心果有哪些营养价值
精选回答
山涧晴岚 2023-11-04 11:44:20
开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点。
开心果果仁是高营养的食品,每100克果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。开心果中含有丰富的油脂,有润肠通便的作用,助于机体排毒。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992424114268982325.jpg)
相关推荐
香草味和什么味道相似
新鲜的香荚兰果实其实是没有味道的,必须要经过发酵才能展现香荚兰的特殊香气。而在这个过程中,要不断地晾晒和揉搓。但这期间的产生的味道却可以用恶臭来形容,这是因为:一、发酵产生的其他气味;二、香荚兰素太浓了,物极必...
展开详情拿破仑手下的有哪些将领
1、蒂埃,拿破仑所封的元帅。1812年对俄战争中,统帅青年近卫军。没有执行拿破仑炸毁的克里姆林宫的命令,保留了着历史悠久的古堡。1835年7月,费希谋杀国王路以.菲利普时,被误炸身亡;2、内伊,拿破仑所封的元帅...
展开详情电脑桌面屏幕突然变小改怎么办
电脑桌面屏幕突然变小,解决方法:调节的显示器前面板的按纽,可以点到MENU菜单键,然后再调整大小,如果是液晶显示器,可以点AUTO让基自动调节;调节显示器的分辩率,在桌面点右键,属性,设置,可以试一下把分辩率设...
展开详情我的世界如何做木棒
我的世界分电脑版和手机版两种。一,电脑版1、首先合成一个工作台;2、摆放工作台;3、单击工作台;4、将两个木块竖直摆放在一起;5、单击合成。二,手机版与电脑版不同的是,无需自己摆放,选择“木棒”图标,单击合成。...
展开详情手柄连手机需要用手柄配对码
方法:1、先打开手机的蓝牙界面,打开蓝牙,手机会自动进入搜索设备状态,如果手机系统不会自动搜索设备。可以点击下方搜索设备按钮;2、在手机搜索设备的时候,拿起游戏手柄,按住手柄的LOGO键加X键,进入待蓝牙待配对...
展开详情