葵瓜子的营养价值及副作用(葵瓜子的营养价值)
人生何处不相逢
精选回答
1、葵花籽富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒、维生素E、维生素B等营养元素。
2、含有丰富的钾,有利于保护心脏功能,预防高血压。
3、葵花籽含有丰富的维生素E,可以防止衰老,提高免疫力,预防心血管疾病。
4、葵花籽中含有的植物甾醇和磷脂可以抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过高,预防动脉硬化。
5、葵花籽还能调节脑细胞的新陈代谢,提高其抑制功能,因此可用于催眠。
清风煮酒 2023-12-21 14:32:09
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