蛋白质粉的成分是哪些
空久旧梦
精选回答
蛋白粉的主要成分是大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白等。它所含有的氨基酸十分丰富,适当食用蛋白粉能有很好的保障人体的生理需求。
对于部分特殊人群来说,蛋白粉可以作为除了日常生活外对蛋白质的另一种补充。但是在使用过程中也要注意蛋白粉的用量,他在经历肠胃的吸收后还需要我们的肝脏加工才能为我们所用。如果只是食用蛋白质粉而不关注碳水类的吸收,也会因此而引发一系列的疾病,不利于我们人体的健康。
所处年纪的不同也会让我们对于蛋白质的需求有所不同,像儿童,青少年和老年人应该及时的补充蛋白质。除此之外,如果是驾驶员,也要补充蛋白质,可以有效减少车祸的发生。
玫瑰帶刺 2023-11-06 12:40:10
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