扇贝怎么炒
青狂不轻狂
精选回答
小炒扇贝肉的主料扇贝1000克,葱适量,姜适量,蒜适量,红椒1根,青椒1根,酱油适量,料酒适量。
1、新鲜扇贝洗净,用清水泡半小时。
2、葱姜蒜改刀切丝、辣椒切小段。
3、取小碗,放蚝油、酱油、1大匙清水调成料汁。
4、水开后把扇贝过水煮一下,扒出肉待用。
5、炒锅倒植物油,转中火,放葱姜蒜、小辣椒炒香。
6、转大火,放焯过的扇贝肉,放之前调好的汁。
7、翻炒几下即可出锅。
扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝对促进脑细胞发育,活化脑细胞有极大的好处。缺锌的表现主要就是:厌食、食欲减退,甚至不想吃饭。严重的也有可能出现口腔溃疡,发展下去还会引起免疫力下降。所以多吃些贝类海鲜,是补锌的捷径之一。扇贝的营养十分丰富,是高蛋白低脂肪的海洋贝类。
午阳 2024-07-31 12:31:02
相关推荐
铁的热膨胀系数是多少
铸铁的热膨胀系数是(9.2-11.8)x0.000001/°C。热膨胀系数:物体由于温度改变而有胀缩现象。其变化能力以等压(p一定)下,单位温度变化所导致的体积变化,即热膨胀系数表示。热膨胀系数有线膨胀系数α、...
展开详情vivos1摄像头怎么升降
vivos1升降摄像头的方法:vivos1只有前置镜头可以升降,而且是自动升降,也就是说,当用户在使用到vivos1的前置镜头时,手机会自动识别,接着就会自动升起手机的前置镜头。...
展开详情