疫情干货有哪些(干货有哪些)
水样年华
精选回答
1、蘑菇,包括黑木耳、香菇、银耳、茶树菇等。这类食物富含膳食纤维、维生素(尤其是B族维生素)和矿物质、多种植物化学物质和多糖,营养价值很高。此外,香菇、茶树菇等蘑菇类食物也富含鲜味物质,有助于增强味觉。因此,在烹饪中使用这些食物中的一部分可以在一定程度上减少盐的摄入。
2、海产品分为两类:植物和动物。前者包括紫菜、海带等。其中含有丰富的膳食纤维,特别适合便秘的人;后者有生蚝干、虾米等。高蛋白低脂肪,是优质蛋白质的来源。海产品有两个共同特点,一是富含碘,二是美味的物质,有助于减少盐的摄入。需要注意的是,有甲状腺疾病的人不适合吃碘超标的海鲜。
3、蔬菜,如笋干、豆干等。这类干货在干燥过程中会损失一些水溶性维生素,营养价值不如新鲜蔬菜,但它们风味独特,味道鲜美。当家里买不到新鲜蔬菜时,这是一个很好的替代品。
残留的温柔 2023-10-09 13:09:16
相关推荐
tvb古装戏 tvb古装戏演员表
tvb古装戏相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1《孤星剑》《孤星剑》是由香港电视广播有限公司于1993年出品的的爱情古装武侠剧,由郑伊健、梁小冰、魏骏杰、何婉盈、陈嘉辉等主演,共15集。2、该...
展开详情相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)
怡怡给大家谈谈相宜本草属于什么档次,以及相宜本草属于什么档次的化妆品应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)1、相宜本草是国产的护肤品品牌,而且相宜本草有...
展开详情红心猕猴桃几月成熟 红心猕猴桃好吃吗
小乐给大家谈谈红心猕猴桃几月成熟,以及红心猕猴桃好吃吗应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。红心猕猴桃几月成熟红心猕猴桃好吃吗1、猕猴桃一般八月到十一月份成熟上市。2、猕猴桃也称奇异果,质地柔软,口感酸甜...
展开详情梦见棺材和办丧事的场面 梦见棺材盖子打开是什么征兆
源源今天给分享梦见棺材和办丧事的场面的知识,其中也会对梦见棺材盖子打开是什么征兆进行解释,希望能解决你的问题,请看下面的文章阅读吧!梦见棺材和办丧事的场面梦见棺材盖子打开是什么征兆1、梦见出殡的场面和棺材预示什...
展开详情电子小报模板 电子小报模板word版可编辑
小天给大家谈谈电子小报模板,以及电子小报模板word版可编辑应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。1、求军训电子小报模板军训必需品:1电风扇(一定要带,千万要带,不带必死---热死的,民生之所需)2毛巾杯...
展开详情