长期“高压”生活有可能使血压的一路上升

踏花游湖
精选回答

北京同仁医院心血管疾病诊疗中心主任许毓申教授

白领、骨干、精英,作为“白骨精”阶层的都市白领一族,每天总是打起十二分的精神,不断地给自己施压,但是长期的“高压”生活带来的后果很有可能就是血压的一路上升。

有临床统计显示,以前来心血管科就诊的病人大多数都是中老年人,而现在中青年病人越来越多了,其中40岁以下的年轻人大概占了高血压病人的20%;但在10年前,这一比例还不到10%。

高血压的发病原因目前尚不十分清楚,已知与高血压发病关系比较密切的原因主要有三方面:遗传因素、不良生活方式和精神过度紧张。在年轻患者中,由精神紧张引起者居多。白领阶层长期处于一种紧张的状态,会导致肾上腺素过量分泌,引起血管收缩痉挛,久而久之就可能引发高血压。此外,饮食不规律、经常熬夜等也是促发高血压的重要因素。

长期处于紧张工作状态的人,一定要有防病意识,一方面要善于调整心态、劳逸结合,尽量给自己减压;另一方面要养成定期体检的习惯,尤其当自身拥有的危险因素越多时,患高血压的几率越高,就越要注意经常测量血压。比如是否吸烟、肥胖、爱吃过咸食物、有无高血压家族史、睡眠是否不好、精神是否长期处于紧张状态等,如果这些危险因素您有一半以上,最好在家中自备一个血压计,每星期测一次血压,最少每月测一次,以便早期发现高血压,早期干预。

年轻高血压患者的治疗首先可以采取非药物的调整方法,学会用轻音乐、运动、控制饮食等健康生活方式为自己减“压”。

如果高血压比较严重,或经过2~3个月的非药物调整治疗没有改善,应在医生指导下进行药物治疗。白领工作繁忙,最好选用络活喜为代表的长效降压药,每天只服用一次,即可达到24小时平稳持久降压良好疗效。

心血管病教育顾问委员会委员

许毓申:首都医科大学附属北京同仁医院心血管疾病诊疗中心心内科主任,主任医师,教授。

擅长:心血管病的诊断治疗,心血管危重症的救治,冠心病的介入诊治及心血管超声诊断。

当过流氓的女神最迷人 2024-01-16 12:10:53

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浮想联翩哪个字错了

浮想联翩没有错别字。
浮想联翩,汉语成语,拼音是fú xiǎng lián piān,意思是飘浮不定的想象,比喻连续不断,许许多多的想象不断涌现出来。
出自晋·陆机《文赋》:“沈辞怫悦;若游鱼衔钩而出重渊之深;浮藻联翩;若翰鸟缨缴而坠曾云之峻”。
用法:作谓语、宾语、定语;形容思绪活跃。多用作贬义,有时也用作褒义,具体视语境而定。
示例:这幅画饱含诗情,使人浮想联翩,神游画外,得到美的享受。
造句:
1、李先生每次收到国内的来信,都浮想联翩,夜不能寐。
2、每次回到故乡,我就浮想联翩,昔日和小伙伴们玩耍嬉戏的情景仿佛就发生在昨天。
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杨志的人物关系

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《邯郸学步》文言文翻译:燕国寿陵有个少年,千里迢迢来到邯郸,打算学习邯郸人走路的姿式。结果,他不但没有学到赵国人走路的样子,而且把自己原来走路的步子也忘记了,最后只好爬着回去。
原文:
寿陵余子之学行于邯郸,未得国能,又失其故行矣,直匍匐而归耳。
《邯郸学步》出自《庄子·秋水》,寓意:燕国人努力向别人学习,应该肯定,但是他依样画葫芦的生搬硬套并不可取,不但没学到别人的精髓,反而连自己原有的也丢了。
学习不是不能模仿,但必须先细心观察别人的优点,研究邯郸人之所以能够走得优雅的关键之处,除了步法外,那种优雅是否和他们的神态、心境,甚至文化有关?再从自己的实际状况来检视,要将步伐调整成邯郸人的样子,需要做出哪些改变?这样才能取人之长,补己之短。如果像燕国人那样盲目,一味崇拜别人,结果必然是功夫没学成,不切实际,自己的长处也丢光了。
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