绿茶有减肥作用吗
精选回答
燕南飞 2023-12-14 14:00:27
1、每天喝绿茶可以帮助减肥,但是喝绿茶很难减肥,因为绿茶的减肥效果并不明显。绿茶中所含的茶多酚、茶氨酸、维生素C能有效帮助消化、减脂减肥,但作用不大。在选择减肥方法时,要以物理减肥和饮食减肥法为主。
2、经常喝绿茶可以防止衰老,因为绿茶中含有丰富的茶多酚,对清除自由基、抗氧化、抗衰老都有比较明显的作用,所以经常喝绿茶有预防和抗衰老的作用。经常喝绿茶可以提高人体免疫力,因为绿茶中往往含有硒、锰、锌等矿物质,对提高人体免疫力非常重要。
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