保护眼睛的小诗4句 护眼小常识
爱眼护眼小诗歌?
小朋友,手洗净。
不用脏手揉眼睛。
手绢毛巾要专用。
还要经常保干净。
保护眼睛不得病。
危险物品不乱用。
眼睛发痒揉不行。
轻轻闭上小眼睛。
大人处理才可行。
保护眼睛的四句小诗是什么?
口诀1、
小小眼睛很重要,人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正。
保护眼睛的小诗4句 护眼小常识
口诀2、
小眼睛是个宝,人人都要保护好。
眼保操不可少,预防工作要做好。
口诀3、
看书报光线好,时间久了要远眺;
眼睛全力保护好,幸福生活哈哈笑;
扩展内容:
眼保健操必须经常操练,做到动作准确, 并持之以恒。
保护眼睛的小诗4句 护眼小常识
一般每天可做二次,上下午各一次。
眼保健操经过简化有四节。
眼保健操总要领歌
指甲短,手洁净。
遵要求,神入静。
穴位准,手法正。
力适度,酸胀疼。
合拍节,不乱行。
前四节,闭眼睛。
后两节,双目睁。
眼红肿,操暂停。
脸生疖,禁忌症。
做眼操,贵在恒。
走形式,难见功。
爱眼护眼的诗
中华眼科在线网为您写诗 你拍一,我拍一,爱眼护眼要牢记; 你拍二,我拍二,视力下降是大事儿; 你拍三,我拍三,得了近视苦难言; 你拍四,我拍四,坐正读书和写字; 你拍五,我拍五,光线不好眼受苦; 你拍六,我拍六,电脑电视不看久; 你拍七,我拍七,远看美景眼受益; 你拍八,我拍八,阳光运动笑哈哈; 你拍九,我拍九,脏手不能把眼揉; 你拍十,我拍十,少吃甜来不挑食; 你拍手,我拍手,两眼明亮到永久。 看书写字姿势正,相距一尺要保证;光线强弱要适当,眼保健操常进行。观看电视应注意,屏幕高低要适宜;夜间室内开小灯,距离不能少两米。勤剪指甲勤洗手,不用脏手把眼揉; 一 近视原因学海无涯苦中行,莘莘学子任务重。鸡鸣双眼入书海,夜半灯下双眼睁。心灵之窗书围困,犹如鼠目藏洞中。生命之旅要运动,完成伟业需眼睛。文明史册多经典,而今学子少操行。光强眼睛易伤损,光弱费力使劲睁。用眼卫生要牢记,睡眠质量需提高。人眼如同照相机,镜头变焦须伶俐。假性近视变焦损,长时近距是原因。变焦镜头伸缩残,视近容易视远难。近视警钟现眼前,克服宜早不宜晚。近年教育多成就,少年视力让人忧。古人视笔手中枪,握笔手法先执行。而今百人百态生,弯腰低头寻笔踪。过近距离增眼负,过长时间近视增。我搜保健小窍门,送于大家试操行。二 用眼知识眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只。三指握笔有法规,操作规范要明白。持续读书有时限,眼保三操经常练。假性近视治不难,四处乱看枉花钱。真性近视防已晚,框架眼镜是首选。若想安全度其难,眼保知识是关键。理疗药物实效差,保健效好免钱花。三u3000眼保三操古人护眼多经典,保健操度疲劳关。天应睛明前两节,四白太阳三四节。每节天天做八遍,假性近视不沾染。真性近视假先生,无假真性不可能。调节能力晶体操,看远看近易运行。运目眼操更不难,顺时眼球转三十。逆时同上三十转,视力保健不花钱。四 近视镜的正确佩戴轻度近视视远差,看远戴上近摘下。原因视近视力佳,视远能力相对差。中高近视需常戴,视近吃力视远花。摘下眼镜眼辐辏,眼睛疲劳度数加。另有一事需强调,轻重近视远必戴。避免辐辏散光来,染上散光麻烦大。头痛往往因为它,要求仨月查视力。早期病在睫状肌,保健三操可治愈。视力下降过半年,眼轴变长恢复难。预防在先不近视,何需病后乱花钱。五 三指握笔法文人有笔三指玩,拇上食中中下安。三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑。小拇指尖纸上点,游龙在手字开练。笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕。 脸盆毛巾要专用,防止沙眼少忧愁
预防近视小诗歌有哪些?
预防近视三字经
近视眼,看不远;做事情,不方便;要防止,不算难;
做起来,要认真;光线暗,不要看;伤眼睛,损目力;
温功课,一小时;停一停,再来看;读书时,坐端正;
眼离书,一尺远;阳光下,莫看书;光太强,眼发花;
要记好,照着做;三字经,记心里;照着做,防近视。
保护视力注意事项:
1、不要长时间持续使用电脑。通常每进行电脑操作1小时,就需要休息10分钟。在休息时可进行望远或做眼保健操,观看绿色植被有利于放松眼部肌肉。点用眼药水也能在一定程度上防止眼干涩,保持眼睛湿润。
保护眼睛的小诗4句 护眼小常识
2、眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离,最好采用下视20度的视角。对于需要进行文稿录入的人员来说,应减小文稿和电脑显示器屏幕的距离,从而降低眼睛不停转换目标引起的疲劳。
3、在使用电脑时应多眨眼,以增加眼内润滑剂和酶的分泌,保持眼睛湿润。
4、常洗脸,可以减少辐射对人体的伤害。
5、每天饮用绿茶。茶中的脂多糖,可改善机体造血工能,能增强人体的免疫能力,减少辐射影响。