满月发汗的最佳时间(满月发汗的最佳时间及应)
小蚪今天给分享满月发汗的最佳时间的知识,其中也会对满月发汗的最佳时间及应进行解释,希望能解决你的问题,请看下面的文章阅读吧!
满月发汗的最佳时间(满月发汗的最佳时间及应)
1、发满月汗很有必要,有很多功效,例如:1、增加体质,促进钙吸收,避免骨质疏松,消除头晕、腰酸背痛、抽筋等症状;2、祛除体内寒毒;3、清热解毒、温通经络;4、促进血液循环,活跃新陈代谢;上面的是看起来正常点的作用,还有些不靠谱的作用,我就不写了。
2、至于满月汗怎么发?时间一般是出月后,而方法嘛,就蛮多种的。
3、有些人是“捂汗法”,盖多几层被子那种;有些人是“中药法”,喝发汗汤或洗浴;有些则是“汗蒸法”,去汗蒸机构发汗。
4、满月发汗,到底有没有必要?说到这里要严肃一点了,其实上面列到的功效,我持保留态度的,就算真有那些功效,那也不代表所有人都适用。
5、在我个人立场来说,是不建议特别去发满月汗的,主要是基于以下几个理由:1、产后,尤其是月子期间,本来就多汗,这是人体的自我调节,没有必要再强行发汗。
6、为了满足胎儿生产发育需求,孕期母体循环的血量会比孕前多大概1/3,同时伴有激素水平的升高,物质既能量代谢会增快,导致大量的水分和钠盐等滞留下来。
7、而产后代谢水平和内分泌活动降低,身体也不需要过多的循环血量,之前滞留的钠盐和水分就多余了,要及时排出,以免造成心脏负担,不利于机体恢复。
8、而排出的途径有3个:尿液、呼吸、和汗液。
9、所以新妈会发现,月子期间多尿多汗。
10、2、产后发满月汗,容易发汗过度,可能引起排尿异常,甚至引起虚脱/脱水、中暑,严重的可能危及生命。
11、上面说了,要排出滞留的钠盐和水分,有3个途径,个人觉得,尿液是最有效的,如果真强行发汗影响到排尿,得不偿失。
12、3、产后发汗,很多人处理不当,发而真的“风寒入体”。
13、比如捂汗吧,汗不及时擦掉,不觉得更容易着凉么?而且感觉汗很多都反被皮肤吸掉了。