燕窝营养价值和银耳的区别
叛逆中年人
精选回答
1、燕窝的营养价值与银耳不同,燕窝的营养价值高于银耳。原因如下:
2、燕窝和银耳自古以美容养颜著称。从成分上来说,银耳虽然含有氨基酸和矿物质,但人体必需氨基酸却比燕窝少。燕窝的主要营养成分是蛋白质,含有必需氨基酸(赖氨酸)和条件性必需氨基酸,而人体所需的必需氨基酸是,条件性必需氨基酸是。
3、燕窝含有珍贵的唾液酸,能提高人体免疫力,是银耳无法比拟的。肠胃不好建议吃燕窝进补,银耳性寒。
拿得起,放得下 2023-12-29 16:13:36
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