怀孕可以吃羊肉吗
快乐馨竹
精选回答
1、孕期可以适量吃羊肉。羊肉富含蛋白质,100克羊肉含蛋白质20克。脂肪含量比猪肉低,而维生素BB12和铁、锌含量很高。所以,孕妈妈在这个阶段吃一些羊肉是比较合适的,但是要分清,最好是在秋冬季节吃,因为羊肉的产热量高。这个时候吃东西,孕妈妈会觉得身体没那么冷;但如果在春季后吃羊肉,因为季节炎热干燥,孕妈妈会更容易上火。所以,只要正确食用羊肉,然后在合适的时间食用,是补充优质蛋白质的好食物。吃羊肉的时候可以用萝卜降燥清热,因为羊肉是温性食物。
笑脸带眼红 2024-01-01 13:17:34
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