怎样算自己怀孕多少天 孕期是怎么计算的

怀胎十月是中国的谚语了，说明从怀孕到生产需要差不多十个月的时间，当然现在科技发达了之后对于孕期的计算也是更加准确了，对于预产期的判断也是很精确到位的。虽然孕期要经常去做检查有医生照看，但是有的知识还是必须要孕妇自己了解的，比如说孕期有多少天了或者多少周了，只有自己有大致的判断才能够更好的和医生沟通呀！各位朋友们是否知道孕期是如何计算的呢？

一、怎样算自己怀孕多少天

1、月经推算

现在最常见的计算怀孕天数的方法就是根据月经来推算。一般来说就是以末次月经为准，到下次月经为一个月，在这个时期怀孕的胎儿，等到月经该来没来的时候我们通常都会笼统的计算为一个月。对应的胎儿生长发育也就以一个月为准。但是这种方法虽然普遍但是并不准确的。

2、排卵期推算

我们都知道的是，只有精子和卵子成功结合为受精卵以后安全着床才能算是怀孕的。所以我们也可以根据排卵的时间来确定怀孕的天数，这个是比较准确的。一般来说，女性的排卵日，是在月经后的第十一天到二十天期间。所以如果怀孕的话就是在这个时间里，然后再计算怀孕的天数

3、医院检查

当然除了以上的两种方法我们自己就可以成功的计算出胎儿的天数以外，另外还有一个方法也是可以知道怀孕天数的，那就是b超检查。这个检查是通过观察胎儿的发育指标来确定怀孕的天数的。但是他比较容易受到营养充足与否的影响，所以说也并不是很准确，但是可以准确的知道胎儿的发育情况。

二、孕期是怎么计算的

妊娠是从末次月经第一天开始算起，每七天为一周，每四周为一个月。妊娠10个月为妊娠足月，一般比排卵和受精提前两周，比着床提前三周。

如果月经周期不规律，可以根据同房受精的时间往前推14天为末次月经时间，或者根据早期超声提示的孕周推测末次月经，或者根据早期NT 超声推测的孕周来推测末次月经更准确。

孕期分为孕早期,孕中期和孕晚期。孕早期是指在妊娠14周以内，孕中期是指从14到28周以内，孕晚期是指28周以后至孕足月。

三、孕期注意事项

1、感冒不要乱服药

消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

2、孕妇拉肚子怎么办

孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。 如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。

3、妊娠期正确睡姿

妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

4、洗澡要注意

妇女怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项：

洗澡时间不宜过长： 洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

孕妇洗澡忌坐浴 ：妇女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。

孕期的计算方法就是这些了，得知自己怀孕之后大多数朋友应该都是非常惊喜的吧！很多朋友非常喜欢小宝宝，为了能够优生优育还会提前在备孕期做出很多努力，各种补充微量元素等等。怀孕之后也不能放松警惕哦，怀孕期间要注意什么东西各位朋友们也要一起好好了解，可不要沉浸在有宝宝的喜悦中手忙脚乱呢！