老公和别的女人经常聊天我该怎么办

我又吃醋了，我不知道是不是我太敏感了。我老公喜欢打乒乓球，而且打乒乓球是一男一女搭配的，对方也是一男一女搭配。老公的女搭配挺漂亮的，她即便是结婚了，还有一个漂亮的女儿，我每天仍是胡思乱想。

老公的球友里还有其他的女人，他们经常聚餐到很晚才回家，老公和女搭配还有另一个女人建了一个群，他一回到家，就坐在沙发上拿着手机和她们聊天，我听到了女搭配发的语音聊天内容更气。

那个女搭配说：“哥，我俩今天配合的太默契了，完全压着对方打，真是太开心了！” “哥，你今天那个扣球，打的真漂亮，小妹完全崇拜啊。”

我老公眉飞色舞的回着微-信，“咱俩多年的老搭档了，当然默契了。”看到老公那反应我心里一阵阵的堵的慌。我跟他说话就跟听不见一样，偶尔不耐烦的会回一句，因为这样我也跟他翻过脸，我说：“你们一周打好几次球，回到家还不停的聊天，她们才是你的老婆，我就是你的保姆。”

今天又邀请两个一起打球的女人到家里吃饭，他们在一起喝酒碰杯，嘻嘻哈哈的聊的火热，我心里更烦，感觉自己就是一个局外人。我结婚之后就怀孕了，我老公从来都没有这样跟我喝过酒，因为要带孩子，我做了全职妈妈，朋友也不大见面了，现在我连个说话的人都没有，感觉快要抑郁了，我该怎么办？

导师点评：

我理解你的心情，自己的老公跟别的女人嘻嘻哈哈，面对自己的时候就不耐烦，对自己没有那么关心过，自己心里会很不舒服。

我们可以思考一个问题：“如果老公也能够像对待其他女人一样对待你，甚至是对你比对待其他女人更好，你还是否会介意？”

我想答案肯定是不会介意的。问题的关键点还是在于我们期待老公能够“看到”自己，关心自己。

我们一直表现的大度、善良、贤惠，虽然我们承担着作为妻子的责任，可还是希望老公能够对自己好一些，渴望老公看到自己对家庭的付出，渴望老公看到自己对他情感的需求。

我们把自己所有的期待、情感、需求都放在了老公身上，以老公为中心而活，在亲密关系中完全丧失了主动权，处于情感低位，我们既没有方法改善和老公的亲密关系，又没有能量来改善自己的状态。

要想改变现在的生活状况，我们先要转变这种“弃妇”的心态，运用道和术将亲密关系的主动权握在自己手里。

道指的是我们不要被老公的一举一动操控的晕头转向，而是要让老公学会尊重你。

要赢得老公的尊重是需要让他意识到边界的。

我们一味的忍让和压抑，希望对方能够看到自己的牺牲而感动，但对方不一定能够看到自己的牺牲，以为这是你的底线，你是可以忍受的，所以，我们需要让对方清楚的知道我的底线是什么，我的需求是什么。

术指的是跟老公沟通的话术。

当我们的忍受到极限的时候，我们就会爆发，跟老公吵，“我就是保姆，打球的才是老婆！你一点也不在意我！你到底把我当什么？”

我们可以想一想这样的话有效吗？肯定是无效的，那无效我们为什么还要说呢？是因为我们没有其他的方式，让他能够真正的看到我。

通过我们的介绍，相信大家对老公和别的女人经常聊天我该怎么办有了更深入的了解，心洞小编将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。