睡6小时和8小时的区别
夜风来兮
精选回答
每天只睡6小时的人,会严重的睡眠不足,容易长皱纹甚至衰老。而睡足8小时的人就会精神焕发,皮肤细腻。睡8小时,身体的内脏器官才能够得到充分修复。而6小时的睡眠会导致一些器官来不及进行修复和休整,容易出现疾病。
另外,长期的睡眠不足会导致内分泌紊乱,让身体变得更加的肥胖,甚至会加速血管的老化。
满园春色 2023-11-12 14:20:35
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