高考后如何调节情绪
又一年高考,面对两天高强度的考试,许多考生的心理都有一个变化的过程,有的考生在这两天神经绷紧,有的考生心理素质好,平常心对待,但高考后,有的欢喜有人愁,很多残局往往都发生在高考失意后。如何调节情绪?这也是一个考生,父母要预防的问题。
高考结束后,同学凑一起难免有些爱炫耀显摆自己考得好的同学喜欢对答案,而那些考的不好的就会感觉情绪失落,担心自己分数低。
解决办法之一:
1、千万不要去和同学对答案,这是非常不理智的做法,即使平时成绩再优秀的同学他的答案也不可能全对,何必自己给自己找罪受呢?收起你的好奇心。
高考发挥不好的同学,肯定不免垂头丧气,毕竟十二年寒窗苦读就是为了这两天,但是不要过分责怪自己,高考发挥的不好可能有很多客观因素,天气不好啊,过于紧张啊,等等,不要把所以原因往自己身上揽,想开些,即使发挥的不好还可以明年再考一次。
别让这点小挫折打败了你的自信。
考得相当顺利,自我感觉良好的同学,您也悠着点,别太兴奋了。虽然知道你不容易,但是也别为了犒劳自己去喝的酩酊大醉,这很危险。
如何面对父母的关心或责骂?
考得顺利的同学就不必说了,你想躺父母怀里撒娇都没问题。发挥的不好,或者平时成绩就牵强的孩子,面对父母关心或责骂,不要太自责,想开一点,高考不是唯一的出路,以后的路还长着呢,一次高考的失败不算什么,重要的是你要振作起来。这样才能在以后的人生道路上正确面对失败,而不是一味的抑郁寡欢。
高考后,父母如何对待自己孩子?
高考结束后是一个敏感期,特别是自家孩子本来就内心,什么事都藏心里。父母这个时间段最好不要表现出过度关心孩子的成绩。如果自己的孩子考得不好,应该主动帮助孩子跨过失利的阴霾。