莴笋叶子能吃吗怎么吃
气可鼓不可泄
精选回答
莴笋叶可以吃,其内部营养成分比莴笋茎高。做莴笋叶,将莴笋叶切段,在水中浸泡十分钟备用,锅里炸油,加入蒜粉使其变香,将莴笋叶放锅里翻炒,放入鸡蛋里翻炒,用盐和油耗调味。
我可以吃生菜叶子吗
生菜是我们生活中很常见的食物。我们煮的时候一般只吃它的根。其实生菜上的叶子是可以食用的,其中所含的营养成分甚至比生菜的根还要高。
如果我们想吃莴笋叶,可以先将采摘下来的莴笋叶用清水浸泡十分钟左右,以消除莴笋叶表面的细菌、灰尘、农药,然后将处理过的莴笋叶和大蒜切段绞碎备用。
然后将锅里的油烧开,锅里的油烧热后,倒入蒜末,使其变香。然后沥干莴笋叶表面的水分倒入锅中翻炒至变软。最后在锅里炒一个全蛋,用盐和耗油的调料调味。
等个旧人 2023-09-13 16:33:56
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