经常掉头发怎么办 为什么会经常掉发

春风送暖入屠苏，过了这个春节假期，马上就到了春天，春天是万物生长发芽的绝佳时期，我们的头发也是迎来了长的最快最茂盛的时期，头发是人身体上非常重要的一个部位，直接影响着一个人的美观与气质，那么现在仍有很多朋友在为掉发严重而烦恼，那么你知道掉头发很严重是怎么回事吗？为什么会经常掉发，快来看看有没有你想要的答案吧！

一、经常掉头发怎么办

现在越来越多的人受到了脱发的困扰，脱发其实是分生理性的和病态的。生理性的就是我们日常说的掉头发。这是和我们头发的正常的生长周期有关系的。我们是不需要多在意的。掉发和脱发的最好的区别方式就是拉发实验。
我们可以将我们的头皮分为 4-5 个区域，每个区域，从发根至发梢，轻轻捋 4-5 次，如果每个区域无疼痛感的掉发就只有四五根，这是比较正常的，如果一抓就是一小把，10 根或者 20 根，我建议你要开始注意了，这种情况，最好能去做个比较全面的检查或者是做一个毛囊检测。
如果检查结果表明你是脂溢性脱发或者是说雄性激素脱发的时候，那你就没有办法通过普通的方式治疗脱发。只能通过药物或者植发来治疗。
如果您是因为压力或者是生活习惯带来的脱发，那您就要注意一些日常的生活习惯。饮食尽量清淡，多吃蔬菜和蛋白质。减少抽烟喝酒的次数。调节自己的压力状态，让自己的生活习惯处于健康的状态，才能让我们的头发更好的生长。

二、为什么会经常掉发

经常掉头发是什么原因，这个要看是什么类型的掉发。如果是斑秃的话，那么精神因素，社会因素是很重要的原因。有的人生气吵架，单位或者同事、亲戚朋友之间闹矛盾，引起心理上的很多因素，容易引起斑秃。如果是脂溢性脱发，又叫男性脱发，这种脱发和心理因素的关系不大，一般的情况下和遗传和生活习惯有关，比如说辛辣刺激油腻的东西，要加重脂溢性脱发。所以说经常掉发有很多很多的因素，要看是什么类型的掉发，那么它的因素也不一样。

三、掉头发很厉害怎么办

1、推拿按摩

用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次。五指合拢叩打百会穴54次。

两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒。用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。

2、针灸疗法

选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。

3、食膳疗法

①黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。

②用海带丝拌芝麻酱常食用。用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

③将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

4、中药内治

可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服。加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

5、中药外用

用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。

6、生活习惯

良好的生活习惯是护发的基础，保证每天不低于六小时的睡眠时间，养成定时睡眠的好习惯。饮食上也要多注意，多吃果蔬等富含蛋白质及微量元素的食物，少吃油腻、油炸及含糖量高的食品。不要经常性地染发、烫发，保护头发避免日光的曝晒，在海边进行日光浴或游泳时更要做好防护工作。

选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。保持心理健康，不要让自己陷在抑郁的情绪里无法自拔。

好啦，小编今天讲述的为什么会经常掉头发以及掉头发很严重、原因是什么的相关话题内容到这里就告一段落啦，如果这篇还是没能找到你想要的答案，快来看看下一篇掉头发厉害怎么办吧，一定是事出有因的，找到原因治疗起来更加方便哦！