海参小米粥的做法家庭版(海参小米粥)
温柔体贴
精选回答
1、海参含有丰富的蛋白质,蛋白质是人体生长的重要物质,而海参和小米含有硒、钙、铁、锌等元素,有利于通过原料进行体液免疫,增强体内细胞的免疫力。所以吃海参小米粥可以增强免疫力。
2、海参含有大量的胶原蛋白,而小米含有多种维生素,尤其是具有抗氧化作用的维生素C。用它们煮粥可以延缓身体的衰老,减少皱纹和斑点,使皮肤有光泽,有很好的美容养颜的效果。
3、海参和小米都属于脾经,对胃有一定的保健作用,小米性寒。和温热的海参一起吃还能中和性味,减少对胃的刺激,所以吃海参小米粥有很好的健脾和胃的作用。
4、海参中含有一种叫岩藻多糖的成分,有利于降低血脂,抑制凝血。用小米煮粥有利于降低血压,预防冠心病。另外,高血压患者在日常生活中可以多吃海参,对缓解病情有很好的作用。
黎明前的安静 2023-12-05 12:04:38
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