减肥期间可以喝什么饮料
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街角祝福你 2024-05-15 11:16:28
减肥期间可以喝的饮料如下:
茶饮料,其中绿茶对减肥应该是最有帮助。健怡,轻怡。新鲜果汁,如果有条件鲜榨的是最好的。中低脂牛奶,早晨喝很好。咖啡,咖啡的成分有利于新陈代谢,帮助消化,不含糖的茶水是仅次于水的全球流行饮料,也是少数可以畅饮无阻的饮料。冰黄瓜绿茶制作步骤如下:
煮开一升水,让它凉10分钟在其中加8至10袋绿茶。将茶袋在水中浸1分钟后把茶袋拿出来。选一个黄瓜,削皮、切块,留出8至10片用来装饰杯子的边。选一块茶匙大小的新鲜生姜,削皮,切碎。将切好的黄瓜和生姜均分在4个放了冰块的杯子中。在每杯水中加入240毫升的茶,在杯子的边上插上黄瓜片即可。
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