咸鸭蛋热量高吗
朗月清风
精选回答
咸鸭蛋热量不高。其热量为每100克190卡,步行70分钟左右即可消耗。但含盐量高,最好不要吃太多,尤其是孕妇。平时也可以自己做咸鸭蛋,放盐水里密封就好了。
咸鸭蛋其实并不是一种热量非常高的食物。它的热量是每100克190卡,走路七十分钟左右就能消耗完。所以看到咸鸭蛋油太多又怕热量高的可以稍微放心一点。
但是,咸鸭蛋热量低并不意味着我们可以毫无顾忌地大量食用。毕竟咸鸭蛋的含盐量比较高,我们最好适量食用。尤其是孕妇,过量食用可能会导致水肿。
平时在家其实也可以自己做咸鸭蛋。我们只需要准备一个可以密封的坛子,然后把鸭蛋放在坛子里,加入适量的水和盐腌制。
心安是福 2023-09-12 17:36:56
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