手脚脱皮是缺什么维生素
金色枫叶
精选回答
第一:一般说来,人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至脱皮。宜多吃些富含维A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等。
第二:对于容易脱皮的人可以多吃含有维生素A的食物,如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等,多吃水果和蔬菜,因为维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皮肤皲裂的作用,对防治脱皮有很好的效果,这样可使皮脂腺分泌量增加,减轻皮肤干燥。
第三:手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a和b有一定的关系。维生素a属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,如果缺乏的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素a,对皮肤的表层有保护作用。
小成熟 2024-09-27 16:54:08
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