缓解口臭吃什么食物比较好？

口臭是很常见的事情，而且还会给生活中带来很多的麻烦，因此大家都想着应该如何解决才好。其实在日常生活中可以多吃以下这些食物，能够很好的缓解口臭的情况，现在就让我们一起来看看吧。

操作方法

温牛奶，很多人会有吃大蒜的习惯，确实这个时候去喝杯温牛奶能够有效去除口中的臭味。主要是因为牛奶中有着丰富的蛋白质，等到和口中的大蒜产生反应之后，蒜味自然而然也就没有了，就是要记得在喝牛奶的时候，千万不要一口咽下去，应该慢慢去吞咽，或者在口中先含一会，然后再吞下去，要是有时间的话，可以选择温牛奶，效果会更棒，因此有口臭的朋友，不妨去尝试下。

香芹，香芹大家都比较熟悉，确实它能够很好缓解口中的臭味，同时对于烟味也有不错的功效。就是在放入口中咀嚼的时候，时间稍微要长点，那么效果也会变得更为明显。如果没有香芹，那么选择薄荷叶或者豆蔻等，也会有同样的功效。

柠檬，有些朋友非常喜欢吃大蒜，然而吃完大蒜之后口中的味道让人难以承受，那么此时就能去喝杯柠檬汁，这样就能有效缓解口臭。或者还能买点新鲜的金橘，首先要先去洗干净，然后在吃上5-6颗左右，也能达到同样的作用，还能让身体顺气，并且健牌效果也蛮好。

花生米，通常大家在吃完大蒜等各种口味比较重的食物之后，都会觉得口中的味道让人难以接受。那么此时可以选择吃几颗花生米，就是要注意最好是熟的，治疗口臭的效果会更佳，这是因为花生里面含有些许多天然芳香的成分，能够有效去除口臭。

丁香，丁香在古代的时候，就意味着我们现在很常见的口香糖，对于口臭的现象有着不错的缓解效果，同时还能治疗口腔溃疡和牙痛等情况。至于丁香一般都是去药店里面购买，其实分量不需要太大，两粒左右就行，拿到以后含在口里面就行。

柚子，首先应该把刚买回来的柚子剥皮，然后在吃里面的肉，这样通过细嚼慢咽的方式，就能快速消除口中的味道，这种一般针对喝酒之后的味道效果更好，同时也能起到解酒的效果，因此喝完酒之后的朋友，不妨去试试。

山楂，在市场里买点新鲜的山楂，洗干净以后就能放在口中咀嚼，最好是连着皮一起去吃，等到吃完以后再去喝点水漱口，这样就能起到洁齿的效果，并且还能有效的祛除口臭，让异味不复存在。

茶叶，现在是寒冷的冬季，大家一般都会去吃羊肉和大蒜等食物，等到吃完以后会觉得口中有股味道，那么此刻就能选择用茶叶去漱口，或者还能喝点浓茶，切记应该要慢慢去咀嚼，然后还要分几次进行，等到在口中软化了，最后在吞进去，这种治疗口臭的方法也是蛮不错了。

甜瓜，因为甜瓜功效还是蛮多的，比如清肺润肠等，并且经常吃点还能有效缓解支气管炎等症状，尤其是针对口臭效果也十分明显，得到了许多朋友的认可。