秋冬季节如何预防流感?

一杯酒一世兄弟
精选回答

又是到了流感肆虐的季节了,这几天作者在我家宝贝老师建立的微信家长群里,见到好几位家长给自己的孩子请病假,全部都是因为患了流感。近些日子全国气温都在下降,所以说一定要做好一些措施,预防被流感病毒所侵袭。那么,在生活中该怎样预防流感呢?这篇指南会有你想要的答案,一起来看看吧!

操作方法

讲好个人卫生这是非常非常关键的,也是能够将流感病毒拒之门外的一个很简单且有效的行为。每天一家人都要做到好好洗手,且洗手的方式不能只是在水龙头下冲一冲就好,而是要使用香皂或者洗手液好好洗手。外出回来之后,即使不洗脸,也要记得清洗口鼻,这样能够在流感肆虐季节有效的预防被传染上流感病毒。

外出时戴上口罩这个季节在外出的时候,最好是戴上口罩。建议不要戴那种非常厚的口罩,一旦感觉到憋闷拿下来的刹那,很容易受到风寒的侵袭。所以说最好是选择透气性稍微好一些的口罩为佳,既能有效的防止流感病毒的侵体,还能不会被寒气所侵。

每日坚持热饮这里的热饮包含的很多,比如每天要喝热开水而不是凉水或者冷饮之类。吃饭的时候多喝点热汤一类,比如羊肉汤是一周之内要吃一些的,能够有效的去除体内寒气,增强抵抗力。还可以每天熬点粥来喝,身体暖了,自然就有抵抗病毒的能力,那么就能起到一个有效预防流感的效果喽。

保持每日睡眠秋冬季节认识很容易犯困的,尤其是此时这样一个季节,所谓的春困秋乏正是这个时期。只是这样一个季节也不能依着性子睡觉,每晚睡眠时间超过十个小时开外,一般成年人睡七八个小时就可以了。但也要记住坚决不能熬夜,这个时期一旦熬夜,人的抵抗力绝对会下降很多,那么就自然难有好的体质去抵抗流感的侵袭了。

保证每日补充蛋白质人体内蛋白质的缺少,自然会导致人的免疫系统减弱,那么对于流感病毒几乎没有抵抗的能力,所以说每天尽量的保证通过饮食补充体内蛋白质的需求。一般蛋白质在鱼类以及奶制品里含量比较多,那么每天可以喝点牛奶,适当吃点鱼类以及蛋类。

保持室内湿度很多人一进入空调屋,就会出现一系列的不舒服反应,就是我们所说的空调病了。这是以往内空调屋子里温度普遍都会高一些,人在里面就会出现一个水分流失很快的现象。所以说在秋冬流感易发季节,一定要保持好室内湿度,定期在室内洒点水,或者摆放一盆凉水,亦或使用加湿器,对室内的湿度进行适当的调节,这样也能够有效的预防流感,并且记得每天要开窗透气,保证室内温度的新鲜以及流通。

每天换洗衣服当然在冬季的时候那些厚重的外衣,比如羽绒服等等这些衣服,可以不用整天换洗,但下班回到家之后,或者孩子放学回到家之后,一定要将衣服挂起来,换上温暖舒适干净的家居服。很多病毒可能会藏身在我们的衣服上,如果回到家里继续穿着在外的衣服的话,那么在吃饭、睡觉、学习的时候,就很容易将病毒带进身体内。

接种流感疫苗如果每次流感都会避无可避的这类人群,建议在流感季节多发期,去医院接种流感疫苗。体质差且免疫力非常低下的人群,对于流感真的没有什么预防功能,即使天天蹲在家里不出屋,照样也会在流感多发期感染流感病毒,所以在流感多发期,建议这类人群去接种流感病毒,以防止频频感冒。

平凡可贵 2024-01-12 14:33:57

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什么蒙冲巨航一毛轻上一句

“蒙冲巨舰一毛轻。”上一句是昨夜江边春水生。出自宋代朱熹的《观书有感·其二》。
原文:昨夜江边春水生,蒙冲巨舰一毛轻。向来枉费推移力,此日中流自在行。
译文:昨天夜晚江边的春水大涨,那艘大船就像一片羽毛一般轻盈。以往花费许多力量也不能推动它,今天却能在江水中央自在漂流。
本诗借助形象喻理。它以泛舟为例,让读者去体会与学习有关的道理。“昨夜江边春水生,蒙冲巨舰一毛轻”,其中的“蒙冲”也写作“艨艟”。因为“昨夜”下了大雨,“江边春水”,万溪千流,滚滚滔滔,汇入大江,所以本来搁浅的“蒙冲巨舰”,就如羽毛般那浮了起来。“向来枉费推移力,此日中流自在行”,说往日舟大水浅,众人使劲推船,也是白费力气,而此时春水猛涨,巨舰却自由自在地飘行在水流中。诗中突出春水的重要,所蕴含的客观意义是强调艺术灵感的勃发,足以使得艺术创作流畅自如;也可以理解为创作艺术要基本功夫到家,则熟能生巧,驾驭自如。这首诗很可能是作者苦思某个问题,经过学习忽然有了心得后写下来的。

静美的意思

“静美”的意思是宁静优美;也指张玉彬作品集。
拼音是:jìng měi。
出处:瞿秋白《饿乡纪程》八:“宇宙的静美包涵在此‘琉璃天盒’里,满满的盛住没起丝毫震荡。”
《静美》作品集:
诗人引用泰戈尔一名句“生如夏花之绚烂,死如秋叶之静美”,将其诗作取名为《静美》,诗人通过那些静美的文句描绘出一幅幅静美的画境,也充分展现了作者静美的诗人情怀!
作者简介:
张玉彬河南驻马店人,生于1989年7月,中学时代开始创作诗歌,现已出版《玉盘》、《静美》等诗集,特长写诗、弹吉它。

中国风景名胜的古诗词

描写中国风景名胜的古诗词有:

1、《望庐山瀑布》李白:

日照香炉生紫烟,遥看瀑布挂前川。

飞流直下三千尺,疑是银河落九天。

2、《早发白帝城》李白:

朝辞白帝彩云间,千里江陵一日还。

两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。

3、《登鹳雀楼》王之涣:

白日依山尽,黄河入海流。

欲穷千里目,更上一层楼。

4、《望天门山》李白:

天门中断楚江开,碧水东流至此回。

两岸青山相对出,孤帆一片日边来。

5、《望洞庭》刘禹锡:

湖光秋月两相和,潭面无风镜未磨。

遥望洞庭山水翠,白银盘里一青螺。

6、《望洞庭湖赠张丞相》孟浩然:

八月湖水平,涵虚混太清。

气蒸云梦泽,波撼岳阳城。

欲济无舟楫,端居耻圣明。

坐观垂钓者,徒有羡鱼情。

7、《登岳阳楼》杜甫:

昔闻洞庭水,今上岳阳楼。

吴楚东南坼,乾坤日夜浮。

亲朋无一字,老病有孤舟。

戎马关山北,凭轩涕泗流。

8、《饮湖上初晴后雨》苏轼:

水光潋滟晴方好,山色空濛雨亦奇。

欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜。

9、《枫桥夜泊》张继:

月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠。

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12、《归嵩山作》王维:

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荒城临古渡,落日满秋山。

迢递嵩高下,归来且闭关。

13、《峨眉山月歌》李白:

峨眉山月半轮秋,影入平羌江水流。

夜发清溪向三峡,思君不见下渝州。

14、《芙蓉楼送辛渐》王昌龄:

寒雨连江夜入吴,平明送客楚山孤。

洛阳亲友如相问,一片冰心在玉壶。

15、《滕王阁诗》王勃:

滕王高阁临江渚,佩玉鸣鸾罢歌舞。

画栋朝飞南浦云,珠帘暮卷西山雨。

闲云潭影日悠悠,物换星移几度秋。

阁中帝子今何在?槛外长江空自流。

欧阳询的故事名称

欧阳询的故事名称:欧阳询流连观碑、欧阳询专心学“二王”书法。
欧阳询(约557——631),字信本,潭州临湘县(今湖南长沙市)人。唐朝大臣、书法家。欧阳纥之子。
隋炀帝即位,欧阳询出任太常博士。武德三年(620年),投靠夏王窦建德,授太常卿一职。武德五年(622年),归顺唐高祖李渊,授侍中,累迁银青光禄大夫、给事中、太子率更令、弘文馆学士,册封渤海县男,主持编撰《艺文类聚》。贞观初年去世,时年八十五岁。
欧阳询精通书法,与虞世南、褚遂良、薛稷三位并称“初唐四大家”。因其子欧阳通善于书法,父子俩被合称为“大小欧”。书法于平正中见险绝,号为“欧体”。代表作:楷书有《九成宫醴泉铭》《皇甫诞碑》《化度寺碑》,行书有《仲尼梦奠帖》《行书千字文》。对书法有其独到的见解,有书法论著《八诀》《传授诀》《用笔论》《三十六法》。所写《化度寺邑禅师舍利塔铭》《虞恭公温彦博碑》《皇甫诞碑》被称为“唐人楷书第一”。
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