500卡热量等于多少斤
半首小情歌
精选回答
约0.06kg。依据科学,假如您积累3,500卡路里,身体将储存0.45千克脂肪。脂肪的储存是身体储存能量和准备下雨的方法。差异,假如您消耗超过3,500卡路里(不论是因为活动量添加还是缩小饮食),身体会将储存的0.45千克脂肪转移为能量来补偿赤字。500卡路里大概是消耗0.14斤的脂肪,所以每天坚持运动,对于降低脂肪是有帮助的,可以通过慢跑,踩单车,游泳,也可以做健身操,同时要注意低热量的饮食效果更佳,也可以配合一些中药的调理,改善脾胃,祛除体内湿气,也可以做针灸埋线治疗
任我随心 2023-11-25 13:54:26
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