山楂干泡水喝的功效与作用
傲雪残阳
精选回答
核心功效
预防高血脂、促进消化、提高免疫力
简介
山楂干都是采用优质的大颗粒果实,类球形,直径0.8~1.4cm,经手工切片,烘干而成。表面棕色至棕红色,并有细密皱纹,顶端凹陷,有花萼残迹,基部有果梗或已脱落。生于山谷或山地灌木丛中,山楂树适应能力强,抗洪涝能力超强,容易栽培,树冠整齐,枝叶繁茂,病虫害少,花果鲜美可爱,因而也是田旁、宅园绿化的良好观赏树种。
功效与作用
1、预防高血脂,山楂含有大量的维生素C与微量元素,山楂干泡水喝能够扩张血管,降低血压,降低血糖,能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂,预防高血脂的发生。
2、促进消化,山楂能够生津止渴、增强食欲,山楂干泡水喝除了开胃促进消化之外,山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。
3、提高免疫力,山楂片来泡水喝,达到补益身体,提高机体免疫能力的作用。因为本身山楂片里面含有较多的维生素,补充这些维生素之后能在一定程度上提高机体的免疫水平,帮助更好地抵抗外来病菌的侵入。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚者、患牙病者
不宜同食
海参:山楂和海参一起吃不容易消化,不利于营养物质的消化和吸收,不利于人体的生长发育和新陈代谢。猪肝:山楂和猪肝一起食用,会破坏维生素C,不利于人体对维生素C的消化和吸收,日常生活中应尽量避免搭配食用。
食用方法
山楂双花饮:准备干山楂片、金银花、菊花各500克,倒入沸水中,再加入蜂蜜可以制成双花饮,待放凉后饮用。
我的未来我做主 2023-09-12 17:40:43
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