老公出轨后回复家庭，但我心里放不下

我们分居69天了，每当夜幕降临，家里静悄悄，我的身边弥漫着他的气息，我好想和他在一起的日子，最近我常常失眠，也反思以往，我主动做了他喜欢吃的饭菜送到了他的单位，他竟然连见我一面都不肯……

我今年35岁，老公38岁，结婚10年，我做了点小生意，老公在外企工作。前段时间，他有了婚外情，我发现后，他向我道歉，请求我的原谅，并且保证不和那个女人联系了，我原谅了他。

可是我虽然说好原谅了他，可是我就是心里放不下，变得神经兮兮，哪怕他晚回家一会儿，我都觉得他是否瞒着我做了什么，因此经常吵架，连沟通都出现了障碍。

我看不惯他的一些行为，还会不自觉守着外人揭他短，当面他虽然有点尴尬，但是也不反驳，可是没人的时候，我跟他一打电话他就用忙来搪塞。我想跟他好好沟通，可是不知怎么一沟通没说两句就又吵了起来。

这不两个月前，老公说我们还是离婚吧，提出离婚后，就直接搬到他父母家去了。我很难受，最近一直失眠还大把掉头发，其实我也反思了自己的问题，不信任他，不顾及他的面子，不能心平气和地和他沟通。我尝试挽回，他根本就不听我诉说。老师，其实我特别珍惜这段婚姻，想把日子过好。我该怎么和他和好啊？

导师点评：

1、面对伴侣的外遇，你已经有了心里阴影，对感情产生了恐惧，只要伴侣有点问题，就会不自觉往那上面想，这种状态有点像创伤后的应激障碍。不自觉把消极面扩大，让我们很难再信任对方。想要和好就要放下过分猜忌，就事论事，只要这样做了，亲密关系才会慢慢修复。

2、如果不改变自己，长久下去，老公会越来越压抑，家也失去了对他的吸引，所以他才会选择逃离。他有外遇其实就是因为他在婚姻中找不到他想要的东西，于是才会变相往外找。你们是有感情基础的，只要打破原有的相处模式，就可以改善你们的关系。

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