最有效的物理降温方法 38度发烧用冷毛巾还是热毛巾

怎么物理降温最有效 物理降温方法

1、最快速的降温方法是酒精擦浴。但是平时使用最简便也是最常用、最安全的方法是采用冰敷贴，或者凉毛巾冷敷，帮助物理降温。

最有效的物理降温方法 38度发烧用冷毛巾还是热毛巾

2、不论是使用冰敷贴还是酒精擦浴，或者温水擦浴等物理降温方法，都适用于多种人群，都比较安全。但是酒精擦浴的降温效果非常明显，而且可能会导致着凉。所以如果是非常年幼的婴幼儿或者体弱的老年人，尽量不要使用。

最有效的物理降温方法 38度发烧用冷毛巾还是热毛巾

3、冰敷贴或者酒精擦浴都可以在额头以及颈部的两侧，或者腹股沟、腋窝等血管比较丰富的地方进行，降低体温的效果会更好。

物理降温的方法有哪几种

物理降温的方法有：冷湿敷、冰袋冷敷、温水擦浴、贴退热贴、酒精擦浴等。冷湿敷。冷湿敷是指将毛巾放入普通冷水中，浸湿后拧成半干，敷在患者的腋窝，腹股沟以及前额等一些大血管的部位，这种方式适用于发热，但是体温并不是特别高的患者。

冰袋冷敷。将冰袋包裹在毛巾中放置于患者的前额，这种方式与冷湿敷是比较类似的。

温水擦浴。患者如果体温稍高，通过冷湿敷和冰袋冷敷的方式，难以起到降温的效果，这种情况可以通过使用温水将毛巾浸湿后脱去患者的衣物，用湿毛巾按顺序进行全身擦拭。

头部冷敷：用毛巾把凉水浸湿后敷在额头处，每5-10分钟换一次，或者用热水袋灌入凉水，然后把热水袋枕在宝宝的头下面。

酒精擦浴：最好是选择30%-50%浓度的酒精，把小毛巾浸湿后，可以把脖子、肘关节、腋下擦干净，切记不要擦手心、脚心还有前胸。

物理降温有哪些方法呢？

物理降温最有效的方法是使用退热贴、温水擦浴和洗温水澡。

1、贴退热贴：若出现了发低烧的情况，可能会导致头晕和四肢酸痛，可以采取物理措施退烧，比如在额头的部位贴退热贴，能够促进散热。

2、温水擦浴：贴退热贴的同时，可以用温热的湿毛巾擦拭腋窝和腹股沟部位，能够加速热量的散发。

3、洗温水澡：如果体温在不断上升，可以洗温水澡，能够带走身体表面多余的热量，从而达到降温效果，但是洗澡过后需要及时擦干水分，穿上干净衣物。

降温方法 6种物理降温方法

1、喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。

2、温水擦拭，身体轻微发烧。如果有人照料，最好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。

3、温水手巾，擦拭敷额头。其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。

4、适当的散热，发烧由感冒引起的时候，不能一味追求散热，必须有一定防止着凉的措施。如果是发热的话，身上不要过于保温防止体温发散不出去。不过如果像冬天首先注意不要再引起感冒。

5、冷敷头部，其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以前面说的多喝水才是关键。将冷水放在冷敷戴中冷敷头部也是常用的一种措施，如果水过冷有的人也是不舒服的，可以在额头放一块毛巾在放冰袋。冷敷建议干敷，过于冰冷其实也不好。

6、如果发烧比较严重，或者身体十分不适是必须前往医院的。而采取一些措施只是为了缓解不适罢了。病情较轻的时候也应该多测量体温，注意是不是体温降了，如果久不降必须就医。

怎么物理降温

家庭常用的物理降温方法：

1、多喝温开水、青菜水和水果汁。给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。

2、温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身。这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的宝宝。水的温度32～34 oC比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。

3、温水浴：水温约比病儿体温低3～4℃，每次5～10分钟。很多家长认为宝宝发烧就不能洗澡，其实，恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。温水浴适合所有发烧的宝宝。

4、低温室法：将病儿置于室温约为24℃的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低温室法。

5、退热贴：退热贴是近几年的新产品，很流行

物理降温的方法有哪些？

当我们感冒发烧的时候，体温过高不但会让自己很难受，而且还会对身体健康造成伤害。因此在用药治疗的同时，采用物理降温的方法也可以起到良好效果。……具体来说，采用湿毛巾冷敷、用酒精擦拭，以及温水擦浴这三种物理降温的方法可以获得良好的效果。

最有效的物理降温方法 38度发烧用冷毛巾还是热毛巾

1，湿毛巾冷敷，是最为简单有效的物理降温方法。

当我们感到发烧的时候，用湿毛巾冷敷，是最为简单有效的物理降温方法。……在发烧的时候，我们的额头会发烫，头脑也会感到昏昏沉沉。……这时候用湿毛巾冷敷，不但感觉清凉，而且可以起到良好的物理降温效果，帮助我们尽快把体温降下来。

2，用酒精擦拭，可以起到良好的物理降温效果。

酒精擦拭也是非常有效的物理降温方法。……与水相比，酒精具有更高的挥发性。因此用酒精擦拭可以利用酒精的高挥发性带走体内更多的热量，从而起到更好的物理降温效果，帮助我们尽早把体温降下来。……同时，因为酒精具有良好的杀菌消毒效果，因此用酒精擦拭的方法对我们的身体健康也是很有好处的。

3，温水擦浴不但舒适，而且物理降温的效果非常好。

发烧时进行物理降温，很多人会认为温度越低降温效果越好，这样的认识是不正确的……物理降温的温度太低的话，身体会因为无法承受低温而受到影响，这对于我们的身体健康是很不利的。……因此，用35℃的温水进行擦浴才是最理想的物理降温方法。……这样的温度更容易被身体适应，而且擦浴的降温效果更加理想，可以在很短时间内达到降体温的目的，因此这是非常合适的一种物理降温方法。

物理降温的最佳方法是什么？

物理降温的最佳方法，物理降温是常用的降温方法，操作如下：一、可以用酒精擦浴，酒精能扩张血管，蒸发时可以带走身体的热量，用毛巾蘸取稀释后的酒精，从颈部开始擦拭，采用拍、擦的方式从上往下进行，将腋窝、腹股沟处、体表大动脉和血管丰富的地方都要擦，擦至皮肤微微发红，有利于降温，但要注意避开胸口、腹部和脚底的部位，以免引起不良反应。二、可以用温水洗澡，用温水擦身，但是要注意水温不能太热，也不能太凉，否则可能会引起病情的加重。三、用冰袋包上毛巾或布放在额头和腋下，这样也可以降温，可以用稍微热一点的水泡脚，泡脚的时候要搓脚心，这样可以使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感，但是发烧还是尽量找到病因，对因治疗才是降温的最根本方法。物理降温的最佳方法，物理降温是常用的降温方法，操作如下：一、可以用酒精擦浴，酒精能扩张血管，蒸发时可以带走身体的热量，用毛巾蘸取稀释后的酒精，从颈部开始擦拭，采用拍、擦的方式从上往下进行，将腋窝、腹股沟处、体表大动脉和血管丰富的地方都要擦，擦至皮肤微微发红，有利于降温，但要注意避开胸口、腹部和脚底的部位，以免引起不良反应。二、可以用温水洗澡，用温水擦身，但是要注意水温不能太热，也不能太凉，否则可能会引起病情的加重。三、用冰袋包上毛巾或布放在额头和腋下，这样也可以降温，可以用稍微热一点的水泡脚，泡脚的时候要搓脚心，这样可以使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感，但是发烧还是尽量找到病因，对因治疗才是降温的最根本方法。