回南天开窗好还是关窗好 回南天会喉咙干吗

回南天开窗好还是关窗好

回南天关窗好，回南天是春天气温上升、湿度增加导致天气出现返潮的现象，主要是由于南下的西伯利亚冷空气和南边吹来的暖湿气流相遇所导致的。此时空气湿度非常大，所以要尽量减少开窗户的时间，否则会加重室内的潮湿，尤其是要关上朝南方向的窗户。但但如果天气变冷了或者转吹北风的时候，可以打开窗换换新鲜的空气，家里的湿气也能够及时除去。

回南天开窗注意事项

1、每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度高，这时候开窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落，所以一定要紧闭门窗。

2、回南天时不可以一天到晚紧闭们穿，空调一天到晚开启，这样极易诱发空调病，要适开窗通风。

3、这期间朝南和东南的窗户一定要关好，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。每天的开窗透风可选择朝北的门窗。

回南天会喉咙干吗

回南天又被称为返潮天，这种天气中，环境会变得十分潮湿，过分潮湿的环境，不仅会影响到人们食物以及家具的保存，而且还会威胁到我们的身体健康，最常见的就是会诱发咽喉问题，如咽喉不适，咽喉肿痛，声音嘶哑等。

我们千万不能忽视回南天所带来的危害，也许有的人习惯了这种潮湿的天气。可是他们却不知，这种天气在不知不觉中威胁到了他们的身体健康。潮湿的天气使得人们的汗液无法及时挥发，人体内多余的热量也无处可去，这样势必会导致人们的体温上升，最终会影响到我们的咽喉，诱发咽喉不适等咽喉问题。而南风天诱发的咽喉问题带来的危害也有不小，如果症状长期存在，就加大了慢性咽炎出现的可能，而慢性咽炎是一种常见的咽喉疾病，它带来的危害更加严重。

慢性咽炎带来的危害十分严重，所以我们不能忽视南风天中的咽喉问题。如果出现咽喉症状，使用慢严舒柠青橄榄利咽含片是一个很不错的选择，其中含有的青果，麦冬，玄参等中药成分，具有滋阴清热，利咽解毒的功效，可以快速缓解咽部灼热，咽干不适等症状，使用慢严舒柠青橄榄利咽含片可以有效的减少咽喉症状的危害，预防慢性咽炎的发生。

南风天中容易出现咽喉症状，我们一方面要及时治疗，另一方面的护理也不能忽视，如保护咽喉，注意休息，少吃辛辣食物，减少咽喉受到的刺激都很重要。我们不要轻易忽视常见的咽喉症状，因为你不知道它什么时候会对你我的身体造成严重的危害，所以发现症状及时的治疗才是最好的选择。

回南天喝什么祛湿

薏米茶

用冷水把薏米浸泡3小时左右，泡好后控水，把薏米加入锅中。一次性加足水，开始煲，水开后转小火煲1小时，煲薏米时把陈皮用水泡上，泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时。最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化，也可以不加糖饮用。

荷叶凉茶

将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

五花茶

五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同，五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售，可以每天取一些泡水喝。

竹叶饮

竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。功效：清热，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。

回南天如何养生 回南天如何祛湿 祛湿喝什么茶好

辛凉饮

调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。