孕期可以吃菠萝吗(孕妈孕期到底可不可以吃菠萝)
缘分天注定
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菠萝的味道酸甜开胃,很多孕妈咪都喜欢那种酸酸甜甜的口感,但是又担心孕期吃了菠萝会对肚子里的胎宝宝不好,那么,孕妈咪在孕期能吃菠萝吗?有什么注意事项呢?下面就让我们一起来看一看吧!
菠萝中的有机酸比较丰富,有很好的健胃消食、开胃解腻的效果,菠萝有一种特殊的沁人心脾的清香,这种香味来源于菠萝中的酸丁酯,能够促进唾液的分泌,改善食欲不振的情况。而且菠萝中的维生素B、维生素C、钙、钾、膳食纤维的含量也很丰富,能够美容肌肤,利尿消肿、平缓情绪和增强免疫力,很适合孕早期食欲不振的孕妈咪们食用。
但也有一部分的孕妈咪体质比较特殊,吃了菠萝后容易出现过敏症状,如腹痛、腹泻、皮肤潮红、发痒等等,所以这一类孕妈咪最好在孕期不要吃菠萝,防止过敏的发生。
孕妈咪们在吃菠萝的时候可以先把菠萝放进盐水里面泡一泡,这样有助于浸出菠萝里面有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,预防过敏的发生,也能让菠萝的味道更加香甜。
我是沐沐,一名90后宝妈,多平台原创撰稿人,坚持科学育儿,欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题,感谢您的阅读和关注! 醉里挑灯看剑 2023-08-09 16:36:54
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