如何避免荨麻疹反复发作 患者注意事项

如何避免荨麻疹反复发作

避免过敏原

荨麻疹患者在日常生活中应该尽量避免过敏原，如花粉、柳絮、灰尘、动物毛屑、螨虫、药物等，以免接触吸入过敏物质，导致荨麻疹反复发作。

适当增加运动

如果荨麻疹反复发作，应该适当增加运动，能够有效调节患者机体免疫力和抗过敏能力，从根本上预防疾病的发生，极大改善人体健康，增强体质，增强自身免疫体系达到自我保护的目的，从而就从根本上防止荨麻疹的复发。

保持个人及环境卫生

荨麻疹患者要保持环境、居室以及个人的卫生清洁，家中要少养猫、狗之类的宠物，避免吸入花粉、粉尘等，以杜绝引起本病的细菌滋生，防止荨麻疹的复发。

注意饮食

荨麻疹反复发作与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因，如鱼虾海鲜等，以及含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等均会诱发荨麻疹。对于核桃、杏仁、榛子、蚕豆、菠萝等食物，也应该有所控制，以免诱发荨麻疹。

保持平和的心态

荨麻疹患者平时保持平和的心态非常重要，避免过度紧张、情绪激动，因为荨麻疹的复发和加重，也和情绪或心理应激有一定的关系，这样的话会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。

慢性荨麻疹患者的注意事项

1、慢性荨麻疹患者要注意饮食，避免诱发因素。

荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。

2、慢性荨麻疹患者要注意卫生，避免不良刺激。

有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。风、寒、暑、湿、燥、火及虫、毒，亦可导致荨麻疹，这属于中医六淫及特殊毒邪。生活规律以适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖（yiqiG.CN）。

3、慢性荨麻疹患者应注意药物因素引起的过敏。

在临床中，有些药物可以引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。

4、慢性荨麻疹患者要积极治疗原有疾病。

荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等，都可能引起荨麻疹。

5、慢性荨麻疹患者应保持健康心态，提高身体抵抗力。

慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。因此，保持愉快的心情，适当体育锻炼，增强体质，这都会对预防荨麻疹非常有利。