肩肘倒立的保护帮助
不悔的年代
精选回答
肩肘倒立保护与帮助的方法如下:
强调保护者站位要合理;
保护的部位要准确;
保护时机要恰当;
助力要合适。助力的大小,应根据具体情况决定;
方向要正确。体操的动作都有方向性的,因此,在保护与帮助过程中,一定要注意动作方向,否则,会直接影响到掌握正确的动作技术,从而影响动作的质量。
注意:保护者站在练习者的侧方,两手握住练习者的腿上提,必要时,可用膝盖顶其臂部,使其充分伸直。
细品岁月 2024-04-09 17:32:56
相关推荐
雨果的创作生涯可分为几个时期
雨果1802年2月26日出生于法国东部城市贝桑松,出生6周后,雨果随父母到处奔波。雨果幼时便显露出极高的文学天赋,后来的创作产生了不小的影响。雨果的创作生涯可分为几个时期雨果的创作生涯可分为四个时期。第一个创作...
展开详情歌德的少年维特之烦恼是一部什么小说
歌德1749年8月28日出生于法兰克福镇的一个富裕家庭。小时候歌德的父亲非常严肃,相反,母亲用不同于父亲的温柔母爱来安慰、保护着歌德、鼓励和引导他的学习兴趣,努力培养歌德正确理解文学的能力。歌德的少年维特之烦恼...
展开详情游鉴湖秦观原文翻译
宋朝是文学作品发展的高峰时期,有很多文人留下了不少经典的作品。比如说苏轼、李清照、辛弃疾、秦观等一大批优秀的诗词作家,都有脍炙人口的作品。游鉴湖秦观原文翻译游鉴湖[宋]秦观画舫珠帘出缭墙,天风吹到芰荷乡。水光入...
展开详情