兰香子和奇亚籽的区别和功效（兰香子减肥怎么样）

1、关于兰香子的一切：A：兰香子的吃法：兰香子吃法有很多种，第一种吃法是用椰子汁，牛奶，果汁，蜂蜜水或冰糖水冲泡，十几分钟涨开后，整口吞服下肚。

2、记住要将果汁或牛奶加温加热再冲泡，这样很快就涨开了，也可以用冷的冲泡，但涨开的速度会慢很多，记住：是吞下肚，不要去咬破它。

3、第二种方法是，用汤匙装一匙整口和水服下。

4、像吃药片一样服下去。

5、B：每次要吃多少：这要看您吃兰香子的目的，有的朋友是吃来减肥的，那就一天二-三次，饭前15分钟服用，一次一匙，一匙泡一杯，或大半碗的样子，中饭和晚饭前服用。

6、有的朋友不肥或不是很肥，只是吃一点保持体形的，那就一天一到二次，一次半匙就可以了。

7、C：兰香子真的可以减肥吗？安全吗？兰香子是一种生长在长期干旱无雨环境中的纯天然的绿色植物种子，它的生长环境决定了它的这种吸水的天性，一有雨水，就拼命吸收，来抵御漫长的旱季。

8、它进入人体的肠胃，会吸附在肠胃上，这时肠胃就会产生饱涨感，不会饿，自然而然人的食量和食欲就小了，且兰香子在吸附肠胃时同时会吸走肠胃中的毒素和宿便，起到一个肠胃清道夫的作用，一举三得。

9、且兰香子还有祛火，祛痘的功效，早在一千多年前，当地的土著人在打仗或狩猎时，只要带一包兰香子和一葫芦水，就可以急行军或作战、狩猎数天之久，时至今日，兰香子已广泛应用在保健，减肥，酿酒，饮料等领域。

10、兰香子本质上就像黄豆，绿豆一样，是一种植物的种子而已，是完全无毒无害的。