高三学生上课瞌睡怎么办 有哪些方法解决上课瞌睡
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高三学生上课瞌睡是很常见的现象,小编整理了一些解决高三学生上课瞌睡的方法,希望对高三学生上课犯困有帮助。
高三学生上课瞌睡--晚上早睡晚上早睡是克服犯困的第一步。放学了有的学校会安排晚自习,有的则是回家写作业,但是每一科的作业都有那么一点加起来就好多,往往要写到11、12点甚至更晚,第二天又得6点起来,长期这样,学生容易身心疲惫,做事也不能集中精力,晚上早睡几乎不可能,在这样的条件下,唯有提高写作业的效率才能比往常稍微早一点睡觉。
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高三学生上课瞌睡--提神饮品想要克服上课打瞌睡这个困难,初期需要依靠一些提神的饮品。咖啡,茶都是比较常见的提神饮品,或者吃一些清凉糖,在太阳穴擦一点清凉油。
高三学生上课瞌睡--认真听讲要跟着老师走,记笔记,看黑板,翻书,草算……动一动会让自己清醒些。可以的话,问老师一个问题,或回答一个,找机会站起来在大家面前,瞬时就不困了……
高三学生上课瞌睡--心理暗示心理暗示对人的影响是令人震惊的。曾经有这样一个实验,将关在密闭囚室的犯人的手割一条小口,然后在室外用水龙头放水,让囚犯听到水声以为是自己在流血,实际上囚犯手上的伤口根本没留几滴血,但最后囚犯却死了,可见心理暗示对人的影响之大。所以,对学生来说,可以这样暗示自己,我已经睡了6个小时了,睡眠足够,其他同学都好好的在听课,我不必他们差,没有理由打瞌睡。等等类似的暗示,常常这样暗示自己能一定程度的戒除打瞌睡这个坏毛病。久而久之,就习惯了不打瞌睡,上课自然就精神了,什么暗示什么咖啡都不再需要了。
以上这些解决高三学生上课瞌睡不一定适合每个人,但是希望高三学生珍惜课上的宝贵时间,保证课上的学习效率。
跟过去说拜拜 2022-03-18 15:39:22
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