乌发茶(乌发)
背后的温柔
精选回答
1、合理膳食,合理营养,让自己各方面营养到位,不缺营养。
2、添加一些含有铁、锌、铜、碘、维生素等元素的食物,给头发输送足够的营养。
3、多吃黑豆、瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜、粗粮、蔬菜水果等有助于黑发生长的食物。
4、合理控制自己的情绪,不要随便发火,要冷静,让自己保持好心情,这也促进了头发的生长。
5、许多人无法摆脱他们的忧虑。一件小事就能让他们琢磨很久,什么都要放下。
6、尽量保证每天的睡眠。良好的睡眠可以促进黑发的生长。
月下小溪 2023-10-11 11:00:18
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