怀孕期间哪些东西不能吃 孕初期哪些东西不能吃

大家都知道怀孕初期对宝宝和妈妈来说都很重要，这个时期要多加小心，特别在吃的方面。很多人都相信在怀孕期间有些吃的东西对胎儿非常好就多吃，比如说多吃葡萄会让婴儿的眼睛变得更漂亮，但是怀孕期间孕妇所吃的东西还是要注意的，不然妈妈们可能会得妊娠性糖尿病，今天小编就给大家盘点一下怀孕期间哪些东西不能吃以及孕初期哪些东西不能吃的内容，一起看看吧。

一、怀孕期间哪些东西不能吃

1、女性怀孕后，建议最好不要吃比较寒凉的食物，比如冰淇淋、西瓜、李子、柿子、螃蟹、薏米等，也尽量少吃辛辣刺激性的食物，比如山楂、花椒、胡椒、咖啡、浓茶等。应多喝温水，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食清淡。

2、怀孕期间的女性避免吃一些生冷寒凉的食物，以免导致腹痛腹泻，而且也不要暴饮暴食，不吃热量高的食物或者含糖量高的食物，很容易导致妊娠期糖尿病的出现，不利于胎儿的发育，另外在怀孕期间需要适当运动增强体质。

3、怀孕期间不能吃的东西有很多，如大蒜、辣椒、酒精、咸菜等，避免进食刺激性的食物，以免机体不适，影响胎儿的健康。可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证充分休息，定期产检。

4、女性在怀孕期间首先不能吃油炸油煎熏烤类的食品，这些食品当中往往会含有一定的致癌物质，其次，要避免吃一些腌制的食品，肉类在腌制的过程中b族维生素会大量的流失，而且盐份也过高，容易加重母体的肾脏负担，也有可能会引起高血压，除此之外，霉变的、腐败的、含有咖啡因的食物也要避免，比如咖啡、巧克力、浓茶等。

5、怀孕了主要是暂停进食生冷和辛辣的食物即可，其他的食物都可以适量补充。在日常生活中比较常见的寒性食物，有螃蟹、苦瓜、梨、海鲜类以及猪内脏等等，还有一些茶类都属于寒性的，比如苦丁茶、金银花茶、苦瓜茶等等，这些在怀孕后也是需要暂停喝的。辛辣的食物主要包括辣椒、胡椒、韭菜、生葱、生蒜等。如果在怀孕期间吃了生冷辛辣的食物，量比较少的情况下可能不会出现任何不舒服的症状，所以也不用担心不会影响胎儿生长发育，但是如果吃多了，有可能会引起腹痛以及异常阴道流血或者腹泻的症状。

二、孕初期哪些东西不能吃

怀孕早期容易发生恶心、呕吐等早孕反应，会造成进食不足，营养不良。因此建议吃清淡的饮食，少食多餐，忌辛辣刺激、油腻多脂的食物，以免加重早孕反应引起胃肠道不适。

怀孕早期不要吃熏制、腌制、油炸、油腻、过甜、过咸、生冷、辛辣刺激的食物；也不要吃烧烤、麻辣烫、米粉、罐头食品；避免碳酸饮料、浓茶、咖啡、冷饮等饮品；远离烟酒等有害物品。

孕前期不能吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太过于油腻的食物，容易影响食欲，加重恶心、呕吐等早孕反应，也不能吃容易流产的食物，比如甲鱼、桂圆、山楂、螃蟹等。

怀孕早期最好多吃新鲜的蔬菜水果，营养要均衡，可以吃瘦肉、牛奶、蛋白质。多吃水果，有助于缓解恶心、呕吐等早孕反应。建议多吃一些坚果，比如核桃，对胎儿发育有好处，要补充叶酸，预防胎儿畸形，注意睡眠充足，不要过度劳累。

孕早期要通过少食多餐，保证足够的进食，多摄入含蛋白质、维生素丰富的食物，可以吃新鲜的有利于健康的蔬菜、水果，如鱼类、蛋类、豆类、奶类、坚果等食物。更应摄入富含维生素的食物并额外补充叶酸，孕早期需补充叶酸400-800μg。

三、怀孕早期不能吃的东西有哪些

其实怀孕早期的饮食禁忌，主要体现在以下几个方面。

一，冰冷的食物。冰冷的食物容易导致女性宫寒，而一旦出现宫寒，就会压缩胎儿成长空间，甚至是引起流产。因此但凡能够对子宫产生刺激的冰冷食物，最好都不要吃。比如说很多女性都喜欢在夏天吃冰西瓜或者冰饮料等，这些行为在没有怀孕之前都是不碍事的，但在怀孕初期，最好不要吃，否则如果孩子流产了，就追悔莫及了。

二，辛辣的食物。相信很多女性都对辣椒情有独钟，尤其是四川，湖南等地，吃辣椒更是当地的传统。但是在怀孕早期，那么一定要少吃辣椒了。因为辣椒虽然可以调理脾胃，但是如果大量食用辣椒以后，很容易刺激到内分泌，而内分泌不稳定自然不利于胎儿成长。

三，烟酒。很多女性喜欢抽烟喝酒，但是在怀孕以后，一定要戒烟戒酒。相信很多人都可以从电视上看到，某某明星因为在孕期抽烟喝酒，导致分娩时生下的孩子畸形，或者有兔唇等等。所以，烟酒对于胎儿的危害要远远高于冰激凌或者辣椒。