学会接纳自己,心理影响胖瘦 第十二部分
爱情需要勇气
精选回答
学会接纳自己,心理影响胖瘦
第十二部分
全世界都在拿那些身材婀娜的漂亮宝贝给我们作示范,大众们的普遍看法也是越瘦越好。所以,你并不是唯一一个想拥有苗条身材的人,普天下的女人都这么想。因为这个梦想,我们常常感到一种压抑。可是有没有想过,如果放下自己的执著,情况会怎么样?
适合瘦身的运动
普拉提球操:舒缓,身体的协调性与灵活性同时纤体,适合希望塑型的女性。
瑜伽:宁静,培养身体的柔韧性,调节呼吸,使身体达到良好的状态,适合希望塑型的女性。
拉丁舞:热情,培养对身体的控制能力和感情的表达力,适合希望瘦身的女性。
健美操:活泼,培养节奏感和身体的协调性,适合希望的女性。
慢跑:适合希望减肥的女性。
夏日的海风 2024-01-13 15:20:07
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