孕期不能碰的18种食物

一、孕期不能碰的18种食物

1、螃蟹，螃蟹味道鲜美，但是有活血祛瘀之功性，寒凉对孕妇不利。

2、甲鱼甲鱼滋阴益肾，性味咸寒有通血散瘀功效，有堕胎的作用。

3、马齿苋吃草药也可做菜食用，药性寒凉，促进收缩，造成流产。

4、味精摄入过多会消耗大量的锌导致孕妇缺锌，孕妇要少吃。

5、薏米，对子宫平滑肌有兴奋作用，促进子宫收缩，有诱发流产的可能。

6、罐头对孕妇健康不利，其中的营养价值并不高。

7、山楂会促进子宫兴奋收缩导致流产。

8、菠菜含有大量草酸，影响锌钙吸收，影响胎儿生长发育。

9、巧克力会使孕妇产生饱腹感影响食欲，身体发胖，从而导致别的必需品缺乏。

10、猪肝维生素a含量很高，但是过食猪肝对胎儿危害很大，甚至会导致胎儿畸形。

11、浓茶中含有氟化物成分容易导致孕妇患缺铁性贫血，影响胎儿营养物质供应。

12、发芽的土豆中含有生物碱，影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。

13、桂圆荔枝属于热性水果，食用过多会导致胎热。

14、酒会造成胎儿畸形，智力迟钝。

15、西瓜会造成孕妇脱水含糖量高，有糖尿病的孕妇不宜吃。

16、石榴吃多了会导致孕妇贫血，应少吃或者不吃石榴。

17、腌制咸菜可导致胎儿畸形，影响胎儿发育成长。

18、饮料，咖啡，可乐含有咖啡因可乐宁等生物碱不影响胎儿成长。

二、怀孕前三个月禁忌食物

怀孕前三个月，并没有绝对不能吃的食物。网络上相传薏米、甲鱼、螃蟹、桂圆可能导致流产，但是并没有科学依据，实际生活中少量食用并没有太大危害。建议孕妇对以下食物少吃或不吃，具体如下：

1、含酒精的饮料：酒精对胎儿有一定的危害，可能会导致胎儿神经系统发育缺陷，因此孕妇应在整个孕程不喝酒精类的饮料。

2、含咖啡因的饮料：咖啡因会影响人的神经系统，使神经处于兴奋状态，因此怀孕前三个月尽量不要喝含咖啡因的饮料，孕中期可以适量少喝。

3、易过敏食物：怀孕前三个月孕妇应少吃可能导致过敏的食物。易过敏食物因人而异，孕妇应少吃。

怀孕前三个月，胎儿发育较慢，因此不需要在饮食上多加补充，只需要保持营养均衡，放弃不良的饮食习惯，例如少吃烧烤、油腻、高盐、高糖的食物；不要吃过于寒冷的食物；如果肠胃不好，减少吃过甜过辣过冷的食物，以免引起腹泻；少吃腌制类的食物，例如咸菜、咸鸭蛋等。

三、孕妇禁吃十大肉类

在怀孕以后，有一些肉类是不适合食用的。

1.热性食物狗肉、羊肉还有驴肉在怀孕期间尽量不要吃。

2.怀孕的时候也不能吃螃蟹肉，因为很有可能会造成孕妇出现流产现象。

3.不能吃青蛙肉，主要是青蛙是野生动物，容易造成寄生虫感染。

4.尽量不要吃腌制的腊肉，由于腊肉中会含有很多大肠杆菌，食用后有可能会造成腹泻以及恶心和呕吐等症状。

5.长时间冷冻的肉类，也不可以多吃，因为这种肉质不太新鲜，容易造成腹泻等消化系统异常。

6.已很明显的腐坏、变质又或者异味的肉类。肉质一旦出现了腐败、变质的情况，其中会含有一些细菌，也会影响孕妇的身体健康。

7.还有一种肉类不能吃，就是生肉类或者是没有完全做熟的肉类，例如三文鱼、刺身、生鱼片等。此类肉类由于没有完全地经过高温蒸煮等的制作，所以很有可能含有细菌或者是寄生虫，也不利于孕妇的妊娠进程。