山东女性平均身高

山东女性平均身高目前没有具体准确的数值，网传山东男生平均身高175.44cm，女生平均身高169.45cm。

下面我们看下山东省自己公布的2015年和2017年的数据，山东省2015年9-12月968.3万名在校中小学生的健康体检数据：

18岁年龄组男生的平均身高为175.3厘米，女生为163.2厘米，18岁城市男生的平均身高175.6厘米，城市女生的平均身高为163.418岁农村男生的平均身高达到了174.8厘米，农村女生的平均身高达到了162.9厘米。

中国各省男女平均身高表是关于中国人身高的表格。由于现代生活物质水平提高了，年轻一代人比上一代人相对要高，所以年轻人比中年人普遍要高，中年人比老年人普遍要高。网传的应该是年轻人的平均身高。

2020年12月23日，国家卫健委副主任李斌说，根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，中国18-44岁男性和女性的平均身高分别为169.7厘米和158厘米，与2015年相比分别增加1.2厘米和0.8厘米。6-17岁的男孩和女孩各年龄组身高平均分别增加了1.6厘米和1厘米。

小贴士：

相比于几年前的平均身高，不管是男性还是女性，还是青少年，所有的平均身高都所有上升，这从一定层面反应出我国居民的营养摄入情况是越来越好，饮食方面渐渐往吃得好靠拢。

对于身高，很多人表示还是主要靠基因。这句话没错，基因决定了我们的很多方方面面，但是均衡的膳食、充足的睡眠和适量的运动都能激发孩子的生长潜能，因此后天努力也很重要。什么是均衡的膳食？在很多家长看来，就应该给孩子吃大鱼大肉，因为营养好，但是这样的饮食结构会让孩子过度肥胖，反而会影响到孩子的骨龄，让孩子长不高。各位家长要是为了孩子好，更应该是荤素搭配、粗细结合、奶制品、优质蛋白质等一样都别落下。

而睡眠：对孩子个子的发育也非常关键，处于发育期的孩子在熟睡时身体会分泌一种生长激素，这种激素是促进孩子发育的关键！但是这种激素只有在晚上十一点到凌晨一点左右时分泌，所以说“错过这个村，就没有店”了，保证孩子应该在晚上十点前就应该入睡，这样才能在晚上十一点时进入深度睡眠，良好的睡眠治疗和充足的睡眠时间是长个的必备因素。而且熬夜对孩子的危害不仅是阻碍个子发育，对各项器官、大脑都有危害。

此外还要保证孩子在发育期多运动：很多家长为了让孩子拥有一个好成绩，往往会牺牲孩子课外活动的时间，不是补习课排得满满的，就是兴趣班一个接一个。虽说为人父母的都希望望女成凤、望子成龙，但是剥夺孩子的课外时间并不好。适量的运动可以刺激孩子的关节和骨骼发育，对长个也有莫大的好处。而且过度剥削孩子的童年，可能会对孩子心理造成负担，对身体发育并不好。

因此各位家长即使自己身高不是很高，先不要沮丧。想要孩子长出大高个也不是不可能，保证孩子的膳食均衡、充足的睡眠以及适量的运动，说不动会有惊喜发生。就像著名球星迈克尔乔丹，他的父亲身高174cm，他的母亲身高168cm，但是乔丹本人身高198cm。即使是身高不是很高，即使是没有达到标准水平，大家不必灰心，身高不是唯一衡量一个人的标准。