碳酸饮料会发胖么
拿得起放得下
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碳酸饮料会发胖。碳酸饮料主要成分为水、碳酸、糖、其他风味添加剂。其中的糖是人体发胖的主要原因,当人体摄入过量的糖后,没有及时运动将其消耗掉,就会被转化为脂肪保存起来,过量的摄入碳酸饮料就相当于过量的摄入糖分,最终导致发胖。糖分还有损牙齿健康。
碳酸饮料中,不仅是糖会危害人体健康。碳酸对人体也是弊大于利的,碳酸到达胃部后会释放大量二氧化碳,引起胃胀,食欲不振等症状,造成肠胃功能紊乱。而且部分碳酸饮料还含有磷酸成分,磷酸会影响人体对该元素的吸收,导致出现骨质疏松的症状,特别是发育阶段的未成年人,缺钙不仅容易骨折,还会影响正常骨骼发育。
快乐的心 2023-10-14 12:25:45
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