消耗多少卡路里减一斤 减一斤要消耗多少的卡路里
精选回答
故人不归城 2024-04-22 16:48:58
消耗斤的脂肪需要消耗卡的热量。
也就是说在不运动的条件下,不吃任何含有卡路里的食物可以减掉斤的脂肪。
每克脂肪会产生卡的热量,所以欲减少斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗卡的热量,若每日减少路里。
则需才能减少斤;若每日减少路里,则需才能减少斤的体重,则需才能减去斤的体重。不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为卡,女生则为卡。
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