高三学生怎么学提高成绩 学习计划表

高三是高考前的最后冲刺阶段。在这个阶段，光靠努力是不够的。科学的学习方法也需要不断地发现、分析和解决问题。那么高三学生如何学习提高成绩呢？下面是小编的细节，让我们来看看吧！

1、 计划

这就是所谓的无准备战斗。首先，我们应该制定一个详细的计划。在制定计划之前，首先要确定一个明确的目标，比如高考要考多少分，每个科目要考多少分。根据这一目标，我们可以根据现有的考试成绩来判断需要提高多少分才能达到目标，哪些类型的问题有最大的改进空间。

在分析这些之后，您将非常清楚在下一次评审中需要改进的地方。例如，如果你不懂语法，你要花半个月的时间做一些练习。如果你这样做，你可以得到你想做的每一天。最好用表格记录每天的完成情况，这样你就能清楚地看到目标的进度。

2、 高效执行

制定计划后，你必须有效地执行它。高三的学习时间很紧。许多学生想把一分钟当作两分钟。高效的前提是保持专注。在这一年里，你应该放下你对爱好、情感和社交圈的所有顾虑，把所有的注意力都放在学习上。

第二是有效利用零碎的时间，比如早上、课间、上下学的路上。早上睡了一夜之后，人们的记忆力通常会更好。最好利用这段时间做背诵工作，如背诵古诗词、历史、政治等，课间时间相对较短，适合做一两道题，或解决一个不熟悉的知识点。上下学路上的时间不能用来读书，但我们可以充分利用这段时间回忆以前学过的东西，在头脑中组织好知识框架，规划下一步的学习。

3、 善于总结

我们不能光顾学习，还要善于总结一段时间内的学习情况。比如，每周日，总结一周来学到了哪些新知识点，哪些问题没有解决，哪些方面薄弱，需要进一步加强。

每次完成模拟考试，你都应该拿着试卷分析每个问题。这道题考的是什么知识点，你掌握的程度如何。根据试卷的总体情况，我们可以清楚地看到我们的优势和劣势在哪里。

对于高三学生来说，今年睡懒觉与自己无关。一天是在早晨。现在是头脑最清醒的时候。这也是学习和锻炼的黄金时期。这次是安排全面复习所有课程，尤其是记忆类课程（如英语单词、文科科目等）考试不仅是脑力的竞争，更是体力的坚持。因此，在一周内，一定要给自己两三天的锻炼时间，体育锻炼不能少。

7： 早餐时间30-8:00，专心吃饭，半小时的吃饭时间就足够了。

8： 00-9:00的实验结果表明，人的耐力是最好的，可以接受一些“测试”，所以逻辑和难度等课程可以在这个时间安排。例如，数学。

9： 00-11:00这个时间段的短时记忆效果比较好，对于要评估的东西可以“震撼”，可以达到事半功倍的效果！

11： 00-12:00临近午餐时间，一上午的复习很容易产生疲劳，这个时候可以进行一些日常锻炼复习，达到巩固的目的。

12： 午餐时间从00点到13点，你可以听一些轻音乐来缓解整个上午的紧张情绪，让大脑得到一定的休息。

13： 从00:00到14:00，饭后很容易疲劳，尤其是在夏天。因此，建议稍作休息和调整。如果你想小睡一会儿，半小时就差不多了。

15： 最佳的长期记忆效果是从00:00到16:00，它可以被安排来记住一些需要永久记忆的东西。

17： 00-18:00是做一些复杂计算和艰苦工作的好时机。

19： 00:00左右，晚餐时间也是休息时间，所以大脑必须休息。

晚餐后，你可以根据个人情况安排复习。你可以交替安排外语和理科的复习。晚上要有规律地睡觉，一定要赶在12点前休息，养成良好的习惯，晚上睡眠充足，才能保证第二天的充沛精力和状态。